logo

Đi bộ 10.000 bước ~

Sáng nay ở khu phố của chúng tôi rất lạnh~

Tay chân lạnh cóng nên kéo dài ống tay áo xuống

Tôi đã đội mũ hoodie lộn ngược và tập thể dục nữa đó ^^

Người quen vẫn còn cảm giác mệt mỏi do cảm cúm, theo bước chân của người quen

Chúng tôi đi bộ chậm rãi như thể đi dạo theo đúng nhịp điệu~

Sau khi tập thể dục xong rồi đi vệ sinh nên số bước chân đã...

Đã tăng lên rồi đấy 🥰🥰Đi bộ 10.000 bước ~

0
0
bình luận 21
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쭈2
    16000보 많이 걸으셨네요
    정말 날씨가 아주 쌀쌀해진 느낌이예요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이혜진
      nhà văn
      아침 일찍 나가면 갑자기 겨울이 온 듯한
      기분이에요^^ 굿밤되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보통아이
    지인과 같이 걸으셨네요 
    만보걷기 수고하셨습니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이혜진
      nhà văn
      지인이랑 걸어서인지 덜 힘들게 만보
      걷고 들어오네요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    만육천보 걸으셨네요
    고생하셨습니다ㅎ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이혜진
      nhà văn
      일찍 나가서 걷다보면 계속 걷고 싶어져요^^
      평일에는 남편 출근 전이라 끊고 들어오네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ♡♡
    요즘 일교차가 너무커서 감기걸리기가
    좋네요..ㅠㅠ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이혜진
      nhà văn
      아침 일찍 나가서 운동하고 땀 좀 나면 
      한기 들더라구요..감기 조심하세요 ~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    울트라돼지런
    컨디션 안좋으신데도 많이 걸으셨네요
    운동 수고많으셨어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이혜진
      nhà văn
      지인은 컨디션이 안 좋으셔서 만보걷고
      먼저 들어가셨어요..
      기온차가 심해서 감기 걸리셨네요ㅜ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영경
    오늘 만육천보 걷기 하셨네요 
    오늘도 수고하셨어요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이혜진
      nhà văn
      응원해 주셔서 감사합니다 ~
      따뜻한 굿밤되세요 ^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수퍼마덜
    오늘도 만보걷기 수고 많으셨습니다^^
    건강한 하루 보내셨지요~^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이혜진
      nhà văn
      만보걷기 응원해 주셔서 감사합니다 ~
      편안하고 따뜻한 밤 되세요!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    구름방울
    지인은 몸이 안좋으신데도 열심히시네요 ㅎ
    함께 걷는 사람 있으면 넘 좋겠어요 ^^ 수고하셨습니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이혜진
      nhà văn
      운동 약속 못 지켜서 미안하다고 나오셨어요ㅜ
      쉬시라고 했는데도 답답해서 콧바람 쐬고
      싶으시대요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    알찬 만보 걷기네요
    건강한 운동 입니다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이혜진
      nhà văn
      유일하게 열심히 하는 운동이에요^^
      따뜻하고 편안한 밤 되세요 ~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    바다
    운동할 때보다 생활하면서 걷는 걸음수가 많을 때가 있어요.
    저도 오늘 그랬었거든요. 2만보 가까이 걸으시고 수고 하셨습니다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이혜진
      nhà văn
      맞아요^^ 아침에 나가서 만보까지는 열심히 
      걷는데 그 이후에는 생활걸음도 포함되네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다우니향기
    만보걷기 화이팅입니다 
    잘하셧어요