Mục tiêu sức khỏe của tuần này là gì vậy~~

Mục tiêu sức khỏe của tuần này là gì vậy~

Đi bộ đều đặn mỗi ngày như tuần trước!

Thắt lưng treo, giảm cân cùng Lee So-ra

Chạy bộ 3km mỗi khi không mưa

Thực hiện 30 phút đạp xe trong nhà theo kiểu xen kẽ.

Tùy theo tình trạng sức khỏe một cách linh hoạt~

Để tăng hiệu quả tập luyện hơn nữa tại đây

Tôi định tập thể dục trong bộ đồ thể thao ㅎㅎ

Mặc đồ thể thao bằng vải thấm mồ hôi vào mùa hè... ồ...

Mồ hôi ra nhiều đến mức không cần đi xông hơi cũng đủ rồi~

Không phải là mục tiêu lớn lao, nhưng là thói quen hàng ngày.

Nếu làm đều đặn mỗi ngày không bỏ sót, thì một tuần~

Một tuần trở thành một tháng và cứ thế tiếp tục ha ha