logo

Mục tiêu sức khỏe tuần thứ 3 của tháng 6!

 

Ăn trưa, tối rồi duy trì tập thể dục đều đặn

Uống đủ nước (Thời tiết nóng quá!)

Ngủ đều đặn và thức dậy đúng giờ để điều chỉnh tình trạng sức khỏe

Không sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ

Để giữ bình tĩnh trong tâm trí, hãy đọc sách ít nhất 4 ngày mỗi tuần ✌️

 

Chờ đợi tuần thứ 4 để trở nên khỏe mạnh hơn~

0
0
bình luận 14
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강민경
    소식과 물만 많이 마셔도 건강엔 정말 좋은 것 같아요~
    화이팅입니다!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    채아미
    자기전에 핸드폰하지 않는게 잘 안지켜지네요 건강목표 이루시길 저도 응원해드립니다.
    오늘 하루도 화이팅
     
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    나나
    소식은 저도 하고싶은데
    물많이는 실천중이에여
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    워니사랑
    주 4일 독서 좋은 습관이네요
    화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    샤르데냐
    마음과 육체 모두 건강해질수있는 목표군요. 꼭 목표이루세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    부자되자
    조금씩이라도 건강해지는 날 위해 노력해봐요
    4주차도 힘내세요 ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    볼매입니다
    책 읽기 습관도 마음의 안정에는 좋죠^^
    정신건강을 위한 건강목표 응원할게요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    람라미
    물 많이 마시기 요즘 같은 날씨에 정말 필요하지요!! 홧팅! 소식은 쉽지 않더라구요 ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이카루스
    자기전에 핸드폰 하지 않기 ㅋ 저도 지키려고 했는데
    이게 참 습관적으로 잘 안되더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    바다사랑태양
    자기전에 핸드폰 안보는 거 눈건강과 숙면을 위해 필요하죠...ㅎ
    목표 달성하시길 응원합니다...화이팅입니다...^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    제2의시작
    좋은 습관들이네요~ㅎㅎ
    열심히 해서 마음 건강 얻으세요~ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    현진
    정말 중요한 것이 마음건강, 정신건강인 것 같아요.
    긍정적인 마인드로 건강한 삶을 꾸리시길 응원합니다...ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    와 진짜 어려울거 같지만
    정말 화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    늘감사하자
    이번 건강 목표 응원할게요
    아자아자 파이팅