logo

Thiết lập mục tiêu sức khỏe trong tuần này

  1. Đi bộ 10.000 bước
  2. Tập luyện tại nhà để chỉnh sửa tư thế, tập tại nhà 20 phút
  3. Uống 1,5 lít nước
  4. Ăn đủ collagen, vitamin và thuốc tăng cường miễn dịch~
  5. Thật vui quá!! Giảm căng thẳng!!

 

Mục tiêu sức khỏe của tuần này~~

0
0
bình luận 32
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    즁주
    건강 목표 많이 웃기 짜증 줄이기
    꼭 실천 하세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      인프리
      nhà văn
      넵!!! 실천하려고 노력중이에요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    티끌모아깨볶자
    많이 웃기, 짜증 덜내기!! 아주 좋은 건강 목표에요~ 응원할께요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      인프리
      nhà văn
      다른 것보다도 이번주는 이게 필요하더라고요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쫑이
    이번주 건강목표 잘 실천하시길 바래요 
    짜증줄이기 많이 웃기 좋네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      인프리
      nhà văn
      그쵸? 마음건강도 필요하니까요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    임현희
    금주 건강 목표 꼭 실천 하시길 바래요  아자아자 화이팅 하세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      인프리
      nhà văn
      감사합니다.우리모두 건강 목표위해
      아자아자 화이팅!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    낭만뚜벅이
    이번주 건강목표 응원할게요 
    저도'꼭 지킬수 있게 노력해야겠어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      인프리
      nhà văn
      감사합니다.
      건강목표 응원할게요!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    즐겁게열시미
    많이 웃기가 제일 인상적이네요 맞아요 건강한 정신에 건강한 몸이 만들어 지겠죠 저도 많이 웃어야겠네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      인프리
      nhà văn
      많이 웃어야하는데 아직 월화는 실패...
      노력해야겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    lsy
    짜증 줄이기가 제 눈에 선명한건 저도 줄여야겠단 생각이 확 들었다는 거겠죠? 노력해보자구요 파이팅
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      인프리
      nhà văn
      넵!! 우리 짜증 좀 줄여봐요 화이팅!!!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    송송
    이번주건강목표모두다이루시길바랍니다
    홧팅입니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      인프리
      nhà văn
      감사해요 다 이루도록 열심히
      노력하겠습니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    닥-행복한베니
    많이 웃기가 건강에 참 좋다죠
    이번 주 건강목표 꼭 이루시길 바라요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      인프리
      nhà văn
      네. 진짜 많이 웃도록 노력해보려고요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    써니
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      인프리
      nhà văn
      우리 모두 건강목표 도달 위해 화이팅입니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    늘감사하자
    금주 건강목표
    지켜지길 응원합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      인프리
      nhà văn
      감사합니다. 지키도록 노력할게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    나나
    영양제랑 물은 잘챙겨 먹어야되는거같아요
    저도 노력해볼께요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      인프리
      nhà văn
      맞아요 잘 챙겨 먹어야 
      더 건강 챙기더라고요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    남경희
    자세교정과 콜러겐 멋진 자기관리에요.
    저도 몸에 좋은 비타민이라도 챙겨먹어야겠어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      인프리
      nhà văn
      감사합니다. 최대한 노력 중이에요~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    제2의시작
    좋은 건강 목표들이네요~ㅎ
    열심히 달성해보세요~ㅎㅎ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      인프리
      nhà văn
      열심히 건강 목표 달성 위해 노력해볼게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    현진
    건강은 자만하면 안되더라구요 
    저도 크게 아프고 나서는 꾸준히 운동하고 있네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      인프리
      nhà văn
      맞아요 자만하면 안되요.
      저도 작년에 크게 아프고 나서 만보 걷기 1년 넘게 진행 중이랍니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    늘감사하자
    설정하신 목표 이루실거예요
    제가 응원할게요
    
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      인프리
      nhà văn
      감사합니다! 짜증 줄이기가 잘 안되네요