Mục tiêu sức khỏe, đã thêm giảm uống cà phê

Không cần phải viết là mục tiêu sức khỏe, đó chỉ là những điều bình thường thôi.

Uống một ly nước và bổ sung men vi sinh khi đói

Đi bộ hơn 10.000 bước mỗi ngày

Những điều trên là những việc tôi đã làm đều đặn.

Gần đây tôi đã thêm vào những điều mới.

Giảm uống cà phê

Hiện tại tôi đã chuyển sang uống loại cà phê khác thay vì hai ly mỗi ngày như trước.

Tôi đang uống một hoặc hai ly mỗi tuần.

Chỉ uống một hoặc hai ly mỗi tuần trước đây tôi thích cà phê ngọt.

Hiện tại tôi đang thưởng thức Americano một cách sạch sẽ.

Tôi ít uống cà phê nên chất lượng giấc ngủ cũng tốt hơn, rất vui.

Tôi cảm thấy sảng khoái và dễ chịu khi thức dậy vào buổi sáng dù chỉ ngủ trong thời gian ngắn và không bị gián đoạn giữa chừng.