Objectifs de santé, j'ai ajouté réduire la consommation de café

Ce n'est rien de grandiose à écrire comme objectif de santé, c'est quelque chose de simple.

Prenez un verre d'eau et une capsule de probiotiques à jeun.

Marcher plus de 10 000 pas par jour

Ce sont des choses que j'ai constamment faites.

Il y a quelque chose que j'ai ajouté récemment.

Réduire la consommation de café

Je bois maintenant un autre type de café au lieu de deux tasses par jour.

Je bois une ou deux verres par semaine.

Même boire une ou deux verres par semaine, j'aimais aussi le café sucré auparavant.

Je suis en train de le boire proprement avec un Americano.

Je ne bois presque pas de café, donc la qualité de mon sommeil s'est améliorée, ce qui est agréable.

Même en dormant peu de temps, je ne me réveille pas au milieu de la nuit et je me sens rafraîchi le matin, ce qui est agréable.