logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

Mục tiêu sức khỏe tuần này

2023.05.31 12:29
kiểm tra sắt vụn

Nhịn ăn sau 6 giờ

Nhưng kỳ nghỉ cuối tuần lại trùng với ngày lễ rồiㅠㅠㅠㅠ

Trong kỳ nghỉ đầu tiên của tháng 5, sau kỳ nghỉ này, tôi đã tăng cân quá nhiều.

Chắc chắn là khi ở cùng gia đình thì không thể không ăn phải không?

Tôi đã cố gắng chăm chỉ trong ngày thường nhưng cuối tuần thì tất cả đều mất hết ý chí.

Có quá nhiều món ngonㅠㅠㅠ

Chúng tôi sẽ theo dõi nhịn ăn sau 6 giờ!!

0
0
bình luận 7
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아몬드봉봉
    연휴가 젤 고비에요 ㅠㅠ 6시 이후 안 먹는게 힘들긴 하지만 1주일 동안 성공기원합니다!!
    • 민트민트초코칩
      nhà văn
      주말, 연휴가 고비죠
평일은 자신있는데
토요일부터 무너질까봐 걱정입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미니미니민
    금식 그 어려운 목표네요
그래도 화이팅 하세요
    • 민트민트초코칩
      nhà văn
      금식 어렵네요
연휴때 다 무너졌어요ㅠㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금지니
    가족과 함께 하는 자리는 음식이 빠지지 않고 같이 먹으면 더 먹는 거 같애요. 
이번주는 금식 목표 잘 지키세요. 
    • 민트민트초코칩
      nhà văn
      가족이랑 함께하니 다 망가지네요ㅠㅠㅠ
금식 어려웠습니;다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    여섯시 이후 금식 꼭 지키시길
목표 성공 님~기원합니다 으쌰