Chỉ số sức khỏe BMI là gì mà lại khiến người vô tội trở thành béo phì vậy😱😱

 

Nam cao 165cm, nặng 65kg cũng bị xem là béo phì... Tiêu chuẩn thừa cân và béo phì không phù hợp thực tế

 

Có nhiều ý kiến chỉ trích về việc đo béo phì bằng chỉ số khối cơ thể (BMI). Điều này là do hình thể của người dân đã phương Tây hóa nhưng phương pháp này không phản ánh được điều đó, dẫn đến việc phân loại quá nhiều người là thừa cân hoặc béo phì.

 

# “비만이라고?” 1년 전 88㎏였던 몸무게를 65㎏으로 줄인 직장인 K(45)씨는 최근 비만 여부를 판정하는 체질량지수(BMIㆍBody Mass Index)’를 계산하다 화들짝 놀랐다. 체중을 23㎏이나 감량했지만 BMI로는 비만이었기 때문이다. BMI는 체중(㎏)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값(㎏/㎡)으로 비만도를 재는 지수다. 165㎝인 K씨의 BMI는 25로 비만에 해당한다. 이에 K씨는 최종 체중감량 목표를 60㎏로 재설정했다. “BMI가 뭐라고. 이러다 사람 잡겠네. 과체중이라고 살을 더 뺀다는데 뭐라고 할 수도 없고…” 아내의 걱정에도 불구하고 K씨는 지금도 다이어트 중이다.

 

Chỉ số BMI, được xem là "tiêu chuẩn vàng" vĩnh viễn để đánh giá béo phì, đang bị lung lay. Do thói quen ăn uống theo phương Tây và các yếu tố khác, hình dáng cơ thể của người dân chúng ta đang nhanh chóng phương Tây hóa, nhưng điều này chưa được phản ánh đúng đắn, dẫn đến việc tạo ra nhiều người thừa cân, béo phì nhưng không béo.

 

Ví dụ điển hình là cuộc khảo sát BMI của các cán bộ quân đội gần đây đã gây ra làn sóng xã hội. Nhóm nghiên cứu của Trường Điều dưỡng Đại học Keimyung và Đại học Daegu đã phân tích BMI của 1.026 cán bộ quân đội, kết quả cho thấy 34,9% béo phì, 25,9% thừa cân. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế chỉ ra rằng “việc đánh giá tình trạng béo phì của quân nhân chỉ dựa vào chỉ số BMI là điều không hợp lý”. BMI chỉ là một trong nhiều chỉ số để đo lường béo phì, chứ không phải là chỉ số tuyệt đối. Các chuyên gia y tế nói rằng “hiện tại BMI từ 23 trở lên đã được coi là thừa cân, nhưng điều này không thực tế”, và “nếu khảo sát theo tiêu chuẩn béo phì của thế giới, kết quả có thể sẽ khác”. Giáo sư Yoo Soon-jip, Trưởng khoa Nội tiết tại Bệnh viện St. Mary Bucheon (Chủ tịch Hội Béo phì Hàn Quốc), nói rằng “vấn đề là xã hội đang quá phụ thuộc vào BMI để xác định béo phì” và “cần cải thiện các chỉ số liên quan đến béo phì dựa hoàn toàn vào BMI”. Giáo sư Park Soo-kyung, Trưởng khoa Y học phòng ngừa tại Trường Y Seoul National University, cho biết “khi BMI cao, khả năng mắc bệnh tiểu đường, cao huyết áp và các bệnh chuyển hóa khác cũng cao, nhưng vì là chỉ số tương đối nên không thể tin tưởng tuyệt đối”. Giáo sư Jo Jung-jin, Trưởng khoa Y học gia đình tại Bệnh viện Dongtan St. Mary của Đại học Hàn Lâm, nói rằng “BMI không phản ánh đầy đủ lượng mỡ cơ thể và phân bố mỡ trong cơ thể, có những giới hạn”. Đó là chỉ số béo phì bên ngoài, dựa trên chiều cao và cân nặng.

 

Không theo kịp tiêu chuẩn béo phì và sự thay đổi hình dáng cơ thể

 

Các chuyên gia y tế đồng tình rằng cần phải điều chỉnh lại chỉ số béo phì trong nước, vốn nghiêm ngặt hơn so với tiêu chuẩn béo phì toàn cầu do Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đề ra. Quốc gia chúng ta đã áp dụng tiêu chuẩn béo phì của khu vực Châu Á - Thái Bình Dương chứ không phải tiêu chuẩn toàn cầu, theo đó BMI từ 25 trở lên được xem là béo phì. Theo tiêu chuẩn béo phì toàn cầu, BMI 30 trở lên mới được coi là béo phì. Tiêu chuẩn thừa cân cũng khá khắt khe. Thừa cân theo tiêu chuẩn toàn cầu là BMI từ 25 đến 29.9, nhưng ở nước ta là từ 23 đến 24.9.

 

Việc chúng ta áp dụng tiêu chuẩn béo phì châu Á - Thái Bình Dương là do chú ý đến sự khác biệt về hình dáng cơ thể giữa phương Đông và phương Tây. Khác với người phương Tây, người phương Đông khi tăng cân đột ngột có khả năng cao mắc các bệnh chuyển hóa như tiểu đường và ung thư, vì vậy chúng ta đã áp dụng chỉ số béo phì nghiêm ngặt hơn theo tiêu chuẩn béo phì châu Á - Thái Bình Dương. Thêm vào đó, người phương Đông tiêu thụ ít thịt hơn so với người phương Tây, nên khi ăn nhiều thịt hơn sẽ dễ bị thừa mỡ, do đó tiêu chuẩn béo phì được đặt ở BMI 25. Giáo sư Osang Woo, Trưởng khoa Y học gia đình tại Bệnh viện Quốc tế Đương Cảnh, cho biết: “Vào năm 1998, tỷ lệ người có BMI 25 tại Hàn Quốc tăng nhanh, vì vậy chúng tôi đã áp dụng tiêu chuẩn béo phì châu Á - Thái Bình Dương”, ông còn nói thêm: “Tuy nhiên, chúng ta cũng cần nghiên cứu đa chiều để cải thiện chỉ số béo phì, khi tỷ lệ người có BMI 25 bắt đầu ổn định như ở Mỹ, và số người béo phì với BMI trên 30 tăng nhanh”.

 

Nếu chúng ta được chẩn đoán là thừa cân hoặc béo phì dựa trên BMI, chúng ta sẽ hành xử như thế nào? Phụ nữ thì tập trung vào giảm cân, còn nam giới thì chăm chỉ tập thể dục. Những yếu tố quyết định ảnh hưởng đến béo phì như mỡ bụng, mỡ nội tạng, cholesterol đều bị bỏ qua, chỉ tập trung vào việc giảm cân. Đó chính là 'nghịch lý BMI'. Giáo sư Park nói rằng, "Ngay cả điều này cũng là kiến thức sai lầm," và "Phụ nữ có nhiều mỡ dưới da cần tập thể dục, còn nam giới có nhiều mỡ nội tạng thì cần điều chỉnh chế độ ăn, nhưng hiện tại lại đi ngược lại."

 

Giảm chi phí điều trị béo phì khi điều chỉnh chỉ số BMI

 

BMI không phản ánh thực tế đúng mức đã biến đổi thành tiêu chuẩn giảm cân chứ không phải tiêu chuẩn béo phì. Việc điều chỉnh tăng BMI có thể làm trì trệ thị trường điều trị béo phì như hút mỡ, do đó có ý kiến cho rằng không thể điều chỉnh BMI. GS. Jo nói: “Nếu nâng BMI lên mức quốc tế, nhóm có BMI từ 25 đến 27 với tỷ lệ tử vong và nguy cơ mắc bệnh thấp sẽ không còn hình ảnh tiêu cực hoặc căng thẳng về hình dáng cơ thể không cần thiết,” và “điều này cũng có thể giảm sự ám ảnh về cân nặng của công chúng và chi phí điều trị béo phì.” Ông còn nói: “Trong các bệnh như bệnh mạch vành, suy tim, đột quỵ, cao huyết áp, tiểu đường, các nghiên cứu liên tục cho thấy BMI từ 25 đến 27 có tỷ lệ tử vong thấp, thậm chí tỷ lệ tử vong trong nhóm thiếu cân còn cao hơn,” và “như Hội kiểm tra y tế Nhật Bản năm 2014 đã đề xuất rằng nam trên 27.7 và nữ trên 26.1 là béo phì, việc điều chỉnh chỉ số béo phì là điều nên làm.” GS. Park nói: “Không chỉ béo phì nặng với BMI trên 30 mà cả thiếu cân dưới 18.5 cũng là vấn đề,” và “cần cải thiện nhận thức sai lầm rằng gầy là khỏe mạnh.”

 

Có ý kiến cho rằng cơ chế bệnh lý của béo phì đã thay đổi, cần thiết lập tiêu chuẩn béo phì mới. Giáo sư Oh nói rằng “những người trong độ tuổi 10 đến 30, khác với những người trên 40, từ nhỏ đã ăn nhiều thức ăn béo, khả năng lưu trữ và mở rộng tế bào mỡ rất tốt, nên khó có thể chẩn đoán là thừa cân hoặc béo phì theo tiêu chuẩn hiện tại.” Ông cũng nói rằng “tôi đồng tình với việc thay đổi tiêu chuẩn béo phì, nhưng không đồng ý rằng chỉ dựa vào các số liệu thống kê như tỷ lệ tử vong để thay đổi tiêu chuẩn này,” và nhấn mạnh rằng “cần có nghiên cứu khách quan và có hệ thống.” Giáo sư Yoo nói rằng “dù BMI 24, nhưng nếu nhiều mỡ hơn cơ bắp thì có thể gây vấn đề về sức khỏe,” và nhấn mạnh rằng “không nên cố gắng giảm cân một cách mù quáng, mà cần kiểm tra các yếu tố liên quan đến béo phì như dinh dưỡng, cơ bắp, vòng eo, triglyceride để duy trì cuộc sống khỏe mạnh.”

 

Kim Chi-jung nhà báo chuyên về y học

 

 

 

🌈🌈🌈🌈🌈

Báo cáo kết quả đo Inbody khiến tôi bất ngờ😱😱

Hãy giảm thêm 5.5 kg đi 😱😱

Có lý do tại sao tiêu chuẩn đo BMI lại nghiêm ngặt như vậy.

Có vẻ cần phải thay đổi để trở nên chân thực hơn, chỉ tham khảo thôi

Bạn không cần phải giảm cân quá mức theo khuôn mẫu đó.

Có vẻ như đang hiện ra~~^^ Thấy bài báo tôi cảm thấy an ủi hơn chút đó🤭🤭