Tôi đã được chẩn đoán cao huyết áp do tim đập nhanh và cảm giác khó thở.

Vài ngày trước, tôi đi khám sức khỏe tại bệnh viện nhưng huyết áp quá cao nên cuối cùng không thể làm nội soi dạ dày.

Bác sĩ nói rằng huyết áp của tôi cao nên tôi phải uống thuốc hạ huyết ápㅠㅠ Vì vậy, tôi đang uống thuốc hạ huyết áp.

Mặc dù còn trẻ nhưng phải uống thuốc huyết áp cao thật sự khiến tôi cảm thấy buồn, nhưng tôi nghĩ tích cực rằng tốt hơn là bệnh không trở nên nặng hơn và xấu đi khi uống thuốc, thay vì để tình trạng trở nên tồi tệ hơn sau này.^^

💢 Cao huyết áp! Hãy ăn socola đen và ca cao

Trong một lượng nhỏ socola đen hoặc bột ca cao có chứa nhiều thành phần gọi là 'flavonoid' giúp mở rộng mạch máu.

Có nhiều kết quả nghiên cứu cho thấy sô cô la thực tế và ca cao giúp cải thiện sức khỏe tim mạch trong ngắn hạn. Tuy nhiên, không nên tiêu thụ quá nhiều và nên chọn các sản phẩm có hàm lượng ca cao cao, ít đường.

Vì vậy, tôi đã mua socola đen chứa 92,5% thành phần Kakao. Nhưng tôi nghĩ nó sẽ rất đắng và không ngon, nhưng thực ra lại khá ổn đấy~~ Khi tập thể dục xong hoặc khi đói muộn, ăn một miếng thì rất hợp lý.