Saya didiagnosis hipertensi karena detak jantung yang cepat dan sesak napas.

Beberapa hari yang lalu, saya pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan kesehatan, tetapi tekanan darah saya terlalu tinggiㅠㅠ akhirnya saya tidak bisa menjalani endoskopi perut.

Dokter mengatakan bahwa tekanan darah saya tinggi, jadi saya harus minum obat hipertensiㅠㅠ Jadi saya sedang mengonsumsi obat hipertensi.

Meskipun masih muda dan merasa sedih harus mengonsumsi obat hipertensi, saya memutuskan untuk berpikir positif bahwa lebih baik tidak memburuk karena minum obat daripada memburuk karena tidak minum obat di kemudian hari.^^

💢Tekanan darah tinggi! Konsumsi cokelat hitam dan kakao

Jumlah kecil cokelat hitam atau bubuk kakao mengandung banyak senyawa yang disebut 'flavonoid' yang membantu melebarkan pembuluh darah.

Banyak hasil penelitian menunjukkan bahwa cokelat dan kakao nyata dapat membantu kesehatan jantung dalam jangka pendek. Namun, sebaiknya tidak mengonsumsinya dalam jumlah berlebihan dan memilih produk dengan kandungan kakao tinggi yang rendah gula.

Jadi saya membeli cokelat hitam yang mengandung 92,5% kakao. Tapi saya pikir rasanya akan sangat pahit dan tidak enak, tapi ternyata cukup oke~~ Saat pulang dari berolahraga atau saat ingin camilan larut malam, rasanya enak dimakan satu per satu.