Việc "nắm tay" có tác dụng gì khi bạn thực hiện nó?

 

 

Mùa "trời cao" đã trở lại, thời điểm ngựa béo tốt. Thời tiết mát mẻ hơn giúp kích thích vị giác, và với Chuseok, ngày lễ lớn nhất cả nước, đang đến gần, vô số trường hợp khó tiêu mùa thu đang chờ đợi. Khi còn nhỏ, mỗi khi bị khó tiêu, người lớn thường dùng đến kim châm cứu. Liệu phương pháp dân gian "châm tay" này có thực sự hiệu quả?

 

◆ Việc 'chọn lựa' có hiệu quả... Bạn cần tìm đúng điểm châm cứu.

 

Bác sĩ Hwang Man-ki, giám đốc Phòng khám Y học cổ truyền Hàn Quốc Hwang Man-ki, cho biết: "Khi bị cảm lạnh, 'châm cứu huyệt' rõ ràng là hiệu quả." Châm cứu huyệt là một phương pháp châm cứu, một loại điều trị cấp cứu trong y học phương Đông. Phương pháp này kích thích các dây thần kinh ngoại biên cụ thể, truyền cảm giác đến não, nơi nó kích hoạt hệ thần kinh tự chủ. Điều này kích thích sự vận động của dạ dày và ruột, giúp giảm triệu chứng cảm lạnh. Bác sĩ Hwang tiếp tục: "Tuy nhiên, bạn phải cẩn thận vì châm cứu huyệt phải được thực hiện đúng huyệt nhỏ để có kết quả tức thì."

◆ Sẽ an toàn hơn nếu được điều trị "không tiếp xúc trực tiếp" bởi chuyên gia nếu có thể.

 

Huyệt Shaoshang (少商穴) là một huyệt châm cứu quan trọng nằm ngay cạnh góc ngoài của móng tay cái. Giám đốc Hwang cho biết: "Nếu bạn châm vào tay bằng bút, kim hoặc tăm chưa được khử trùng đúng cách, có thể xảy ra các tác dụng phụ như nhiễm trùng hoặc tổn thương mô da." Ông cũng nói thêm: "Nếu bạn quá sợ hãi, bị tiểu đường, bệnh tim, là trẻ em hoặc người già có thể lực yếu, bạn nên cẩn thận vì có thể xảy ra các tác dụng phụ như buồn nôn hoặc chóng mặt khi 'châm chích tay'." Do đó, điều quan trọng là nên điều trị 'châm chích tay' bởi bác sĩ Đông y nếu có thể. Chứng khó tiêu đôi khi cũng có thể là triệu chứng sớm của nhồi máu cơ tim, vì vậy nếu các triệu chứng của bạn không cải thiện mà trở nên tồi tệ hơn, bạn nên đến phòng cấp cứu ngay lập tức.

 

◆ Uống trà thảo dược trước khi ăn rất tốt cho tiêu hóa.

 

Nếu bạn bị khó tiêu, điều quan trọng nhất là phải xác định chính xác nguyên nhân gốc rễ từ một chuyên gia. Tuy nhiên, nếu không có chuyên gia ở gần và khó thực hiện phương pháp châm cứu điểm nhỏ, bạn có thể thử một phương pháp khác. Dùng ngón tay ấn vào huyệt Hegu (合谷穴), huyệt Naegwan (內關穴) hoặc huyệt Jungwan (中脘穴) với lực hơi đau. Giám đốc Hwang cũng khuyên: "Đối với những người dễ bị khó tiêu, nên uống các loại trà thảo dược hỗ trợ tiêu hóa như 'trà gừng', 'trà vỏ quế' và 'trà mận' trước Tết để phòng ngừa."

 

◆ Nếu bạn thường xuyên bị tiêu chảy, có thể bạn bị viêm thực quản trào ngược hoặc viêm dạ dày.

 

Nếu bạn thường xuyên gặp phải các triệu chứng tái phát, rất có thể bạn bị viêm thực quản trào ngược, viêm dạ dày hoặc chứng khó tiêu chức năng. Bác sĩ Hwang nhấn mạnh: "Điều quan trọng là phải đến một cơ sở y tế chuyên khoa, chẳng hạn như phòng khám y học cổ truyền Hàn Quốc, để được chẩn đoán chính xác về thể trạng và triệu chứng của bạn trước khi bắt đầu điều trị tích cực."

Giám đốc Hwang cũng cho biết: "Chứng khó tiêu đòi hỏi phải điều chỉnh thói quen ăn uống hàng ngày. Hãy tránh tối đa các loại thực phẩm khó tiêu, chẳng hạn như thực phẩm nhiều chất béo, và tránh uống rượu thường xuyên." Cũng cần thận trọng với các loại thực phẩm có mùi vị mạnh, chẳng hạn như thực phẩm nhiều gia vị, vì chúng cũng có thể gây khó tiêu.

 

Hơn nữa, việc quản lý và kiểm soát căng thẳng tâm lý và mệt mỏi tinh thần là vô cùng quan trọng. Bác sĩ Hwang giải thích: "Căng thẳng mãn tính có thể dẫn đến mệt mỏi tinh thần, từ đó dẫn đến mất cân bằng chức năng cơ thể, thường góp phần gây ra nhiều rối loạn tiêu hóa." Do đó, ông khuyến nghị các loại trà thảo dược như "Trà táo" và "Trà sen" vì đặc tính chống căng thẳng của chúng. Thường xuyên uống trà thảo dược có thể cải thiện đáng kể chức năng tiêu hóa và ngăn ngừa các triệu chứng.

 

 

=============

Lần cuối cùng tôi ăn đồ ăn Trung Quốc là khi tôi đang ở một quốc gia thượng lưu.

Tôi nghĩ là tôi cứ ấn vào các huyệt đạo trên ngón tay.

 

Đồ ăn nhiều dầu mỡ trong dịp lễ

Có rất nhiều trường hợp việc đó được thực hiện.