È tornata la stagione del cielo alto e dei cavalli che mangiano di più, nota come il periodo di "cielo alto e cavalli grassi". Con il migliorare del tempo, torna anche l'appetito, e con il Chuseok, la grande festa nazionale, sono numerosi i casi di indigestione autunnale. Da bambini, quando si aveva indigestione, gli adulti usavano uno strumento particolare: l'ago. Questa pratica popolare di punzecchiare la mano con un ago per far uscire il sangue, chiamata "hand pulling", avrà davvero qualche effetto?

 

◆ Effetto del 'prendere il polso'... È necessario individuare correttamente i punti di pressione

 

Il direttore della clinica Hanui Hanmangi, il dottor Hwang Mangi, ha affermato: "Quando si ha indigestione, 'tapping con la mano' ha sicuramente un effetto." 'Tapping con la mano' è uno dei metodi di trattamento di emergenza della medicina tradizionale coreana, chiamato Jarak (刺絡), che stimola un nervo periferico specifico, inviando sensazioni al cervello, che a sua volta attiva il sistema nervoso autonomo. Di conseguenza, il movimento dello stomaco e dell'intestino viene stimolato e l'indigestione si risolve. Il dottor Hwang ha aggiunto: "Tuttavia, è importante eseguire il 'tapping con la mano' su punti di acupressione precisi, poiché solo così si ottiene un effetto immediato, quindi bisogna prestare attenzione."

È più sicuro ricevere il trattamento di "estrazione del dito" da un esperto, se possibile.

 

Il punto di agopuntura Shaoshang (少商穴) si trova accanto all'angolo esterno della radice dell'unghia del pollice. Il dottor Hwang ha affermato: "Iniettare o pungersi le mani con penne, aghi o stuzzicadenti non sterilizzati correttamente può causare effetti collaterali come infezioni batteriche o danni ai tessuti cutanei", e ha anche aggiunto: "Le persone troppo timorose, i diabetici, i pazienti con malattie cardiache, i bambini o gli anziani con debolezza fisica devono prestare attenzione ai possibili effetti collaterali come nausea o vertigini durante la 'estrazione della mano'". Pertanto, è importante ricevere il trattamento di 'estrazione della mano' da un medico tradizionale. Inoltre, poiché a volte i sintomi di indigestione possono essere i primi segni di un infarto miocardico, se i sintomi di indigestione non migliorano o peggiorano, è necessario recarsi urgentemente al pronto soccorso.

 

È meglio bere una tisana tradizionale che favorisca la digestione prima di avere indigestione.

 

Se si ha indigestione, è fondamentale identificare correttamente la causa principale con l'aiuto di un esperto. Tuttavia, se non si ha un professionista vicino o si trova difficile eseguire il metodo di pressione sui punti di acupressione, ci sono metodi che si possono provare. Si può premere con le dita sui punti di acupressione come il He Gu (合谷穴), il Nei Guan (內關穴) o il Zhong Wan (中脘穴), esercitando una pressione tale da provocare una leggera sensazione di dolore. Inoltre, il dottor Hwang consiglia: "Per le persone che tendono a soffrire di indigestione frequentemente, è molto utile bere tisane cinesi come il tè allo zenzero, il tè alla scorza di mandarino o il tè alle prugne, prima delle festività di Chuseok, come misura preventiva."

 

Se soffri spesso di indigestione, potrebbe essere reflusso gastroesofageo, gastrite o altre condizioni simili

 

Se i sintomi di indigestione si ripetono frequentemente, è probabile che si tratti di "reflusso gastroesofageo", "gastrite" o "dispepsia funzionale". Il dottor Hwang ha sottolineato: "È importante visitare strutture mediche specializzate, tra cui cliniche di medicina tradizionale coreana, per una diagnosi accurata del proprio tipo di costituzione e delle condizioni, e iniziare un trattamento attivo."

E il dottor Hwang ha detto: "Per l'indigestione, è importante gestire le proprie abitudini alimentari quotidiane", aggiungendo: "È consigliabile evitare cibi ricchi di grassi o che possono appesantire la digestione, come quelli molto oleosi, e anche limitare il consumo di alcol". Inoltre, è necessario prestare attenzione ai cibi dal sapore piccante o speziato, che possono causare indigestione.

 

Inoltre, è fondamentale gestire e controllare lo stress psicologico e la fatica mentale quotidiana. Il dottor Hwang ha spiegato: "Un ambiente di stress cronico può causare affaticamento mentale, che a sua volta può portare a disarmonie nelle funzioni corporee, diventando spesso la causa di vari disturbi digestivi". Pertanto, ha raccomandato di consumare regolarmente tisane tradizionali che mostrano effetti antistress, come il tè di mele cotogne e il tè di semi di loto, che possono essere di grande aiuto nel migliorare la funzione digestiva e prevenire i sintomi.

 

 

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Se la cena cinese dell'ultima volta è stata di alta qualità

Mi sembra di aver continuato a premere sul punto di pressione del dito.

 

Il cibo delle festività è grasso.

Spesso si ha indigestione.