Les bienfaits de la lutéine et comment la choisir

Prenez soin de votre santé oculaire avec la lutéine ~

La consommation de lutéine réduit la fatigue oculaire.

Il semble vraiment s'améliorer.

Prenez-vous de la lutéine ?

Les bienfaits de la lutéine

Récemment, un supplément nutritionnel qui attire l'attention pour ses bienfaits pour les yeux est la lutéine. La lutéine est une substance reconnue par l'Agence des médicaments et des aliments comme ayant une fonction physiologique de premier ordre, elle protège les yeux contre les dommages directs causés par une lumière intense ou divers facteurs nuisibles, et aide à maintenir leur fonctionnement normal. Par conséquent, une carence en lutéine peut entraîner une diminution de la capacité à distinguer les objets, et dans les cas graves, elle peut provoquer une dégénérescence maculaire menant à la cécité. Cependant, la lutéine ne peut pas être synthétisée ou produite par le corps, elle doit donc être complétée par l'extérieur. En particulier, la quantité de lutéine dans l'œil commence généralement à diminuer à partir de 25 ans, et à 60 ans, elle chute de plus de la moitié, ce qui rend essentiel de consommer de la lutéine avec l'âge.

Comment choisir la lutéine
 루테인 영양제를 고를 때 먼저 확인해야 할 것은 함유된 영양소의 종류입니다. 대부분 눈에 좋은 영양소를 함께 함유하는데, 이들 영양소가 어떤 기능을 하는지 따져보는 것이 좋습니다. 대표적으로 어두운 곳에서의 시각 적응을 돕는 베타카로틴이나 비타민A, 강력한 항산화제인 아스타잔틴, 황반 중심부에 많이 분포된 지아잔틴, 안구건조 증상을 완화하는 오메가3등이 있습니다.

◆Méthode de prise de lutéine
La lutéine doit être prise une capsule par jour, mais en cas de surdosage, une augmentation de la concentration de caroténoïdes dans le sang peut entraîner une coloration jaune des mains et des pieds, appelée caroténodermie. Il est donc important de respecter la dose recommandée quotidienne. De plus, la lutéine doit être prise après un repas, car sa absorption est réduite si elle est prise à jeun.

◆Précautions
En cas de troubles gastro-intestinaux ou d'indigestion lors de la prise, veuillez arrêter la consommation et consulter un médecin si vous êtes en traitement à l'hôpital, si vous prenez d'autres médicaments, en particulier si vous êtes enceinte ou allaitante. Merci.