Nội soi và lối sống phòng ngừa ung thư đại tràng

Chúng ta có thể bàn về cách quản lý phù hợp để phòng tránh ung thư đại tràng. Gia đình của người phối ngẫu tôi cũng có người mắc bệnh ung thư đại tràng, vì vậy có thể xem như người phối ngẫu cũng có tiền sử gia đình, điều này khiến tôi không thể yên tâm. Có lẽ vì cuộc sống bận rộn hay vì không chăm sóc sức khỏe đúng cách... tôi cũng ít khi thực hiện nội soi kiểm tra sức khỏe định kỳ.

Vì vậy, gần đây tôi đã thực hiện nội soi đại tràng và loại bỏ polyp. Bác sĩ nói rằng đó là loại polyp có thể dẫn đến kết quả xấu nếu để lại. Vì vậy, họ cũng khuyên tôi nên kiểm tra định kỳ nội soi đại tràng mỗi 2 năm một lần để quản lý sức khỏe. Trong trường hợp của đại tràng, kiểm tra nội soi có thể phòng ngừa ung thư, vì vậy việc duy trì kiểm tra và quản lý đều đặn hàng ngày là biện pháp phòng ngừa tốt nhất. Đối tượng là người trưởng thành khỏe mạnh trên 50 tuổi, trong đó khoảng 3-4 người trong 10 người có thể xuất hiện polyp. Nếu loại bỏ các tuyến tiền ung thư gọi là adenoma qua nội soi, có thể giảm 70-90% nguy cơ mắc ung thư đại tràng, điều này cho thấy tầm quan trọng của nội soi.

Ung thư đại tràng là một trong những bệnh ung thư phổ biến đặc biệt ở đất nước chúng ta, nhưng ngày nay nếu phát hiện sớm và điều trị phù hợp thì tỷ lệ khỏi bệnh cũng cao. Nếu có tiền sử gia đình, việc kiểm tra định kỳ hàng ngày là điều đương nhiên, còn nếu không có thì việc kiểm tra và thói quen sinh hoạt rất quan trọng.

Việc ăn uống cũng rất quan trọng. Nhiều người thích thịt đỏ đúng không? Tuy nhiên, thịt đỏ có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư đại tràng, vì vậy nên điều chỉnh lượng tiêu thụ và hạn chế ăn các loại thịt chế biến sẵn. Chính vì vậy, tôi cũng ít ăn các loại thực phẩm như giăm bông. Thay vào đó, nên bổ sung đủ các loại thực phẩm giàu chất xơ như rau củ, trái cây, và nước dùng nguyên chất. Chất xơ dồi dào giúp phòng ngừa táo bón và thúc đẩy hoạt động của ruột.

Duy trì cân nặng hợp lý và tập thể dục đều đặn cũng rất quan trọng. Béo phì là yếu tố nguy cơ liên quan đến nhiều bệnh tật. Việc bỏ thuốc lá hoặc giảm cân là điều thực sự quan trọng. Béo phì, hút thuốc và uống rượu đều có hại, vì vậy nếu ai đó làm quá mức, hãy cố gắng kiểm soát, và tốt nhất là hạn chế tối đa, như bỏ thuốc lá và hạn chế uống rượu.

Nếu bạn có tiền sử ung thư đại tràng trong gia đình hoặc trên 50 tuổi, việc khám nội soi đại tràng định kỳ sẽ giúp phát hiện sớm và điều trị phù hợp, vì vậy hãy nhờ gia đình hoặc người thân gần gũi quan tâm để nâng cao chất lượng cuộc sống khỏe mạnh.