大腸癌予防のための内視鏡検査と生活習慣

大腸癌の管理について、どのように管理するのが望ましいかについて話してみたいと思います。私の配偶者の家族には大腸癌の既往歴がある方もいるため、配偶者も家族歴があると考えられ、安心できません。忙しい生活のせいか、健康管理が十分にできていないのか、定期的な内視鏡検査もあまり受けていませんでした。

だから最近大腸内視鏡検査を受けてポリープを除去しました。ポリープを放置すると悪い結果につながる可能性があると医師から説明を受けました。そのため、管理のために2年に一度定期的に大腸内視鏡検査を受けるように勧められました。大腸の場合、内視鏡検査によって予防できるがんもあり、日頃からの継続的な管理と検査が最も良い予防策だとも言われました。50歳以上の健康な成人を対象に、10人中3〜4人にポリープが見つかるそうです。大腸がんの前段階とされる腺腫を内視鏡で切除すれば、大腸がんの発生率を70〜90％減らすことができるため、内視鏡の重要性が理解できます。

大腸癌は私たちの国で特に頻繁に発生する癌の一つと言われていますが、最近では早期に発見し適切に治療すれば完治率が高い疾患でもあります。家族歴がある場合はもちろん定期的な検診が必要ですが、そうでない場合でも検診と生活習慣が非常に重要だと言えます。

食べることも重要です。赤身肉が好きな方は多いでしょう。でも、赤身肉は大腸がんのリスクを高める可能性があるため、摂取を調整し、加工肉はなるべく避けるのが良いです。だから私もハムのようなものをあまり食べなくなりました。野菜や果物、全粒粉のスープなど、繊維質が豊富な食品を代わりに十分に摂取するのが良いです。繊維質が豊富であることは便秘を予防し、腸を活発に動かすためです。

適正体重の維持と規則的な運動もまた重要です。肥満はどの病気とも関連するリスク要因です。喫煙や肥満から離れることが本当に重要ですね。肥満、喫煙、飲酒は百害あって一利なしと言えるので、何事も過度に行う方がいれば必ず調整してください。できるだけ最小限に抑えるのが良く、最善は禁煙、禁酒などです。

配偶者のように大腸癌の家族歴がある方や50歳以上の方は、定期的に大腸内視鏡検査を受けることで早期発見が可能で適切な治療を受けることができます。家族や身近な方々が気を配ることが、健康的な生活の質を向上させることにつながります。