Đau ngực: Phân biệt giữa bệnh lý thực quản dạ dày và bệnh lý tim mạch

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) là tình trạng axit dạ dày hoặc dịch vị dạ dày trào ngược lên thực quản. Tình trạng này chủ yếu xảy ra khi cơ thắt thực quản dưới, có chức năng siết chặt khoảng không giữa dạ dày và thực quản, bị suy yếu, thức ăn lưu lại trong dạ dày quá lâu hoặc nhu động thực quản giảm. Khi điều này làm tổn thương niêm mạc thực quản, nó được gọi là viêm thực quản do trào ngược. 😟

1. Các triệu chứng là gì? 🤔

Các triệu chứng phổ biến nhất là ợ nóng và trào ngược axit. 🔥 Tuy nhiên, các triệu chứng khác có thể bao gồm cảm giác như có vật gì mắc kẹt trong cổ họng, ho mãn tính, khàn giọng và tức ngực hoặc đau ngực. Các triệu chứng có xu hướng nặng hơn khi nằm xuống, và đau ngực có thể bị nhầm lẫn với bệnh tim, vì vậy cần thận trọng. Trên thực tế, hai tình trạng này có sự phân bố thần kinh tương tự nhau, khiến việc phân biệt chỉ dựa trên triệu chứng trở nên khó khăn. Tuy nhiên, cơn đau do viêm thực quản trào ngược có thể được giảm bớt tạm thời bằng cách uống nước, vì nước làm loãng hoặc rửa trôi axit dạ dày. 💧

2. Mẹo chăm sóc và phòng ngừa hàng ngày ✨

Mặc dù thuốc rất quan trọng trong điều trị bệnh trào ngược dạ dày thực quản, nhưng thay đổi lối sống là điều thiết yếu.

Thói quen ăn uống Tránh ăn quá nhiều và ăn chậm. 🍔 Đặc biệt nên tránh ăn 2-3 tiếng trước khi đi ngủ. Giảm lượng rượu, đồ uống có ga, cà phê, thực phẩm nhiều chất béo và thức ăn nhanh, vì những thứ này có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng.

●Chi tiết Tránh nằm xuống hoặc nằm sấp ngay sau khi ăn. 🛌 Giữ phần thân trên nâng cao khoảng 15 độ khi ngủ có thể giúp giảm trào ngược. Tránh mặc quần áo bó sát hoặc thắt lưng gây áp lực lên vùng bụng.

●Quản lý cân nặng Béo phì vùng bụng là nguyên nhân chính gây trào ngược axit, làm tăng áp lực ổ bụng. Duy trì cân nặng hợp lý là rất quan trọng.

Bài tập Các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ có thể giúp ích, nhưng hãy tránh các bài tập thể lực nặng hoặc chạy bộ cường độ cao vì chúng làm tăng áp lực lên vùng bụng. 🏃‍♀️

● Cấm hút thuốc Nên bỏ hút thuốc vì hút thuốc làm giảm áp lực ở cơ thắt thực quản dưới. 🚭