Chia sẻ quá trình tự điều trị mụn cóc và 3 phương pháp phòng ngừa riêng của tôi

Gần đây tôi bị mụn cóc, nhưng không biết đó là mụn cóc nên đã bỏ qua, cuối cùng phải đi đến phòng khám chỉnh hình và còn mắc thêm bệnh khác.

Vì vậy, sau khi đi bệnh viện về tôi đã tự điều trị mụn cóc ngay lập tức. Và để tránh bị mọc mụn cóc trở lại, tôi đã...

Tôi cũng học tập và chia sẻ 3 phương pháp phòng ngừa riêng của mình, hy vọng sẽ giúp ích nhiều cho các bạn^^

Vì bị chai chân nên hình ảnh có phần không đẹp lắm, mong bạn thông cảm.

 

Từ đầu năm nay, tôi cảm thấy có một cái vảy như vảy ở phần ngón chân út bên trái, nhưng không thể loại bỏ được.

Vì vậy, tôi cứ để đó và nghĩ rằng sau này tự nhiên sẽ rơi xuống. Nhưng dù đã qua một thời gian nhất định, nó vẫn không rơi xuống.

Khi nhấn nhẹ từng chút một, tôi cảm thấy có cảm giác đau. Vì vậy, tôi nghĩ đó là mụn cóc và đã để yên như vậy.

Khi cơn đau ngày càng trở nên dữ dội hơn, tôi đã đi bộ bằng cách tránh phần ngón chân cái và bước chân theo cách đó.

Tôi nghĩ rằng tôi cần phải đến bệnh viện để loại bỏ mụn cóc ㅠ.ㅠ Nếu biết rằng nó có thể dễ dàng loại bỏ như thế này vào lúc đó, tôi đã loại bỏ nó sớm hơn rồi...

Dù vậy, sau khi sống như vậy đột nhiên tôi xuống xe buýt vào buổi tối và cảm thấy đau ở mũi trước của chân trái, nên tôi không thể đi lại bình thường... Vì vậy, sáng hôm sau tôi nghĩ có thể sẽ ổn, nhưng so với buổi tối thì đã đỡ hơn nhưng vẫn còn đau.

Tôi đã đi làm, đặt lịch hẹn khám bệnh và dự định đi vào buổi chiều, nhưng may mắn thay, từ buổi chiều trở đi tôi không còn cảm thấy đau nữa.

Tôi đã đến bệnh viện với mong muốn biết nguyên nhân là gì.

Bác sĩ đã chụp X-quang và nói rằng tôi bị đau xương trung bàn chân, không nên đi lại nhiều.ㅜ.ㅜ

Tuy nhiên, tôi được biết rằng khả năng cao là do mụn cóc gây ra đau ở xương trung gian đó...

Vì vậy, tôi đã nhanh chóng tìm kiếm trên internet và bắt đầu chiến dịch loại bỏ mụn cóc ㅋ

 

Trước tiên, tôi xin giải thích về mụn cóc.

 

Nguồn: 나무위키 (Bộ Y tế và Phúc lợi, Hiệp hội Y học Hàn Quốc cung cấp)

 

Đặc điểm của mụn cóc

 

Thường xuất hiện nhiều trên lòng bàn tay, ngón tay, lòng bàn chân và các ngón chân, trong đó chủ yếu là ở lòng bàn chân và các ngón chân.

Có hai loại mụn cóc mềm và mụn cứng, thường thì mụn cứng nhiều hơn và giống với chai chân nên khó phân biệt bằng mắt thường.

Nhưng khác với chai sần, kích thước nhỏ hơn và khi chạm vào cảm thấy đau.

Và điểm khác biệt lớn nhất với mụn cóc là nó nhỏ, mềm mại nhưng ngày càng dày lên và lớn hơn, trung tâm của tổn thương mỏng và có rễ.

 

Nguyên nhân của mụn cóc

 

Bệnh mụn cóc là tình trạng da liên tục bị kích thích cơ học khiến lớp sừng tróc ra và bị kẹt trong da.

Thường xảy ra ở những người đi bộ nhiều, có người đau rất nhiều, cũng có người đi suốt đời mà không gặp phải đau đớn gì đặc biệt.

Có nghĩa là do cân bằng của mụn cóc không đúng, nên áp lực liên tục được tác dụng lên vùng bị mụn cóc.

Vì vậy, chỉnh sửa cách đi bộ là một phương pháp tốt để ngăn ngừa tái phát.

Sau đó tôi cũng đến trung tâm để đo cân bằng đi bộ và đang chỉnh sửa lại ^^

 

Điều trị mụn cóc

 

Có hai phương pháp điều trị tại bệnh viện (da liễu, chỉnh hình) và tự điều trị. Trong trường hợp nhỏ, tự điều trị; nếu vùng tổn thương rộng hoặc lớn, thì...

Khuyên bạn nên điều trị tại bệnh viện~~

Tuy nhiên, nếu không rõ ràng đó có phải là mụn cóc hay không, bạn nên đi khám bệnh viện. Nếu đó là mụn cóc và tự điều trị sai cách sẽ dễ lây lan.

Vì điều trị trở nên khó khăn hơn.

 

 

Ngày thứ nhất tự điều trị mụn cóc

 

 

Đầu tiên, tôi được bác sĩ chuyên khoa chỉnh hình nói rằng đó là mụn cóc, và vì kích thước nhỏ nên tôi đã mua miếng dán mụn cóc tại hiệu thuốc, sau khoảng một tuần thì

Vì bạn nói sẽ biến mất nên tôi đã mua miếng dán trị mụn cóc Shinshin tại hiệu thuốc. Nhưng hầu như bạn tự điều trị bằng miếng dán Shinshin.

Có nhiều loại khác nhau. Vì tôi chỉ có ngón chân nên tôi đã mua kích cỡ phù hợp với ngón chân.

 

 

Cách sử dụng được mô tả dễ dàng bằng hình ảnh trong hướng dẫn sử dụng.

 

Băng dán mụn cóc này được đóng gói thành từng cặp như thế này.

 

 

Phần chứa axit salicylic giúp làm mềm vùng bị mụn cóc là phần tròn ở giữa.

Bạn cần điều chỉnh phần tròn đó sao cho phù hợp với vùng bị bệnh.

 

 

Sau khi tắm rửa, làm sạch vùng tổn thương và lau khô kỹ rồi dán lại. Vùng chai chân đã mềm hóa tốt nên có thể loại bỏ dễ dàng~

Thông thường có thể dán trong vòng 2 đến 5 ngày. Tuy nhiên, phần ngón chân dễ bị bong tróc và có dạng vòng bảo vệ như vòng đeo bảo vệ.

Phần đó bị đẩy lên trên và nâng lên, nên tôi đã thêm một lớp dây đeo thông thường phía trên, nhưng cũng không thể giữ được quá một ngày.ㅜ.ㅜ

 

 

Bạn có thể thấy phần bảo vệ màu trắng đã bị đẩy lên trên băng dính trong hình này...

 

 

Điều trị tự chăm sóc mụn cóc trong 2-3 ngày

 

Vì khi bóc ra ngày thứ 2, thấy không phát triển nhiều như dự đoán, nên lại dán theo cách này một lần nữa

Đây là hình ảnh vùng chai chân đã được cắt bằng kéo cắt móng tay đã được khử trùng tốt vào ngày thứ 3.

 

 

Ở giữa, bạn sẽ thấy một phần hơi lõm xuống nhỏ, đó là nơi từng có mụn cóc.

 

 

Ngày thứ 4 tự điều trị mụn cóc

 

 

Có vẻ như cơn đau đã giảm đi chút ít và vùng đó gần như đã được loại bỏ, nên tôi đã thử dán miếng dán thêm một ngày nữa.

 

Ngày thứ 5 tự điều trị mụn cóc

 

 

Đây là hình ảnh vùng bị chai chân đã được làm sạch hơn nhiều. Vì vậy, tôi đã không tiếp tục nữa và kết thúc.

 

Ngày thứ 6 tự điều trị mụn cóc

 

 

Vùng bị mụn cóc đã được làm sạch gọn gàng. Vẫn còn da xung quanh bị bong tróc do miếng dán mụn cóc.

Thậm chí vùng bị chai lại trở nên mịn màng hơn trên da. ㅎ

Việc tự điều trị mụn cóc của tôi đã thành công rồi ~~

 

 

3 cách phòng ngừa mụn cóc của riêng tôi

 

1. Điều chỉnh cân nặng

 

Giảm tải trọng tác động lên lòng bàn chân là điều quan trọng nhất.

Giảm tải trọng sẽ làm giảm áp lực tập trung vào một phần nào đó.

Trước đây tôi đã đi bộ khoảng 20.000 bước mỗi ngày để kiểm soát cân nặng, nhưng làm như vậy thì hơi khó khăn một chút.

Tôi đang tập thể hình chủ yếu dựa trên chế độ ăn uống~~

Tôi đã giảm lượng thức ăn một nửa và cố gắng chủ yếu ăn trái cây và rau quả, đồng thời tập thể dục sức mạnh khoảng 2 lần một tuần.

 

 

Ngoài ra, tôi còn bắt đầu đi xe đạp vào cuối tuần. Vì không đi bộ nên không còn đau lòng bàn chân nữa và cũng có thể tập thể dục.

Cũng rất hữu ích trong việc kiểm soát cân nặng^^

 

 

Sử dụng đệm xương trung bàn

 

Chúng tôi cũng sử dụng đệm xương bàn chân để chú ý đến cân bằng trọng lượng trên lòng bàn chân. Đau đã biến mất sau khi đeo.

Vì không có đau đớn nên trọng lượng được phân bổ sang phía ngón chân út.

 

 

Rất thân thiện, đã ghi rõ bên trái và bên phải~~

 

 

 

 

Bạn đang mặc cả tất nữa. Ban đầu, mỗi lần đi bộ cảm giác như có thứ gì đó ở giữa lòng bàn chân, trong tuần đầu tiên rất khó khăn.

Dần dần đeo liên tục nên cảm thấy thoải mái hơn~

 

Đi bộ đúng tư thế đi bộ đúng cách

 

 

Nguồn: Viện Phát triển Sức khỏe Hàn Quốc (Hướng dẫn đi bộ dành cho người Hàn Quốc)

 

Vì tôi cũng tin rằng đi bộ rất có lợi cho sức khỏe, nên tôi đã luyện tập đi bộ đúng tư thế trong vài tháng liên tục.

Càng ngày càng tốt hơn, đầu gối và khớp cũng trở nên tốt hơn và không còn mệt mỏi nữa.

Tôi hy vọng các bạn cũng sẽ tham khảo hướng dẫn đi bộ để chăm sóc sức khỏe của mình.

 

 

 

Tôi đã chia sẻ quá trình tự điều trị mụn cóc của mình cho đến nay và những phương pháp tôi đang áp dụng để phòng ngừa mụn cóc.

Tôi hy vọng những điều này sẽ giúp ích nhiều cho các bạn, mong các bạn xem xét một cách tích cực ^^