해피혀니
커피마시고 물로만 헹구는데 귀찮더라도 꼭 가글해야 겠어요 정보 감사합니다
Câu chuyện của phóng viên Kim Seo-hee
Nhiều người vẫn bị răng ố vàng dù đánh răng ba lần một ngày. Thói quen đánh răng không đúng cách có thể góp phần làm răng bị ố vàng. Nha sĩ người Anh, Tiến sĩ Perak Hamid, đã chia sẻ một số "sai lầm khi đánh răng" mà mọi người thường mắc phải với tờ Daily Mail.
Điều đầu tiên là tránh làm ướt bàn chải đánh răng khi chải răng. Có một quan niệm sai lầm phổ biến rằng bàn chải đánh răng cứng tốt hơn trong việc loại bỏ vết bẩn và mảng bám trên răng. Tuy nhiên, theo Tiến sĩ Hamid, việc chải răng bằng bàn chải cứng thực sự làm mòn và gây ố răng.
Bề mặt răng được cấu tạo từ men răng cứng, trong khi phần bên trong gồm có ngà răng mềm và mô thần kinh. Men răng bảo vệ ngà răng và mô thần kinh khỏi các tác nhân kích thích từ bên ngoài. Tuy nhiên, việc chải răng liên tục và mạnh sẽ làm mòn men răng, làm lộ ra ngà răng màu vàng, khiến các tác nhân kích thích từ bên ngoài dễ dàng truyền đến mô thần kinh hơn.
Thứ hai là đánh răng ngay sau khi ăn các thực phẩm có tính axit. Ăn các thực phẩm có tính axit như nước ép trái cây, đồ uống có ga, rượu và cà phê sẽ để lại cặn trên răng. Đánh răng ngay sau khi ăn có thể khiến axit trên răng phản ứng với kem đánh răng, có khả năng làm mòn men răng. Bác sĩ Hamid cho biết thói quen này cuối cùng có thể dẫn đến răng bị ố vàng. Trong trường hợp như vậy, tốt nhất là nên súc miệng bằng nước súc miệng hoặc nước để loại bỏ axit, sau đó đợi 30 phút trước khi đánh răng.
Trong khi đó, yếu tố di truyền cũng có thể khiến răng bị ố vàng. Màu răng phụ thuộc vào độ dày của men răng và ngà răng. Men răng dày và trắng sẽ có màu trắng, trong khi ngà răng dày và vàng sẽ có màu vàng. Những người có ngà răng dày do di truyền thường có răng vàng từ khi còn nhỏ.
Cách tốt nhất để ngăn ngừa răng bị ố vàng là tránh các loại thực phẩm có hàm lượng chất tạo màu cao. Nếu bạn khó bỏ cà phê, hãy thử uống cà phê sữa. Protein casein trong sữa giúp ngăn ngừa răng bị ố vàng.
===========
Tôi nghĩ mình đã nghe nói nhiều về cà phê rồi.
Hãy uống một ít cà phê và súc miệng một chút.
Họ nói rằng nó giúp ích một chút.
Đừng cầm bàn chải đánh răng trong lòng bàn tay.
Nhấc nó lên bằng các ngón tay và nhẹ nhàng
Đánh răng sẽ giúp ích hơn.
