해피혀니
커피마시고 물로만 헹구는데 귀찮더라도 꼭 가글해야 겠어요 정보 감사합니다
キム・ソヒ記者のストーリー
一日三回コクコク羊歯をするのに'ヌルン歯'のために悩んでいる人が多い。間違った歯磨きがヌンヌン歯を誘発したものかもしれない。イギリスの歯科フェラク・ハミド博士はデイリーメールに「人が間違えるブラッシング」を共有した。
1つ目は、うがいをするときに歯ブラシに水を埋めないことです。しばしば歯ブラシが硬くなければ歯に付着した汚れや異物を除去するのに役立つと誤解する。だが、ハミド博士によると、硬い歯ブラシで歯を磨く習慣は歯を磨耗させて涼しくする。
歯の表面は硬いエナメルでできており、内側は柔らかい象牙質、内部神経組織で構成されています。エナメル質は外部刺激から象牙質と神経組織を保護します。しかし、強いブラッシングに持続的にさらされると、エナメル質が削られていて、光沢のある象牙質が現れ、外部の刺激が神経組織に容易に伝達される。
二つ目は、酸成分の多い食べ物を食べた後、すぐにブラッシングをすることだ。フルーツジュース、炭酸飲料、アルコール、コーヒーなどの酸含有量の高い食品を食べると、酸成分が歯の表面に残ります。摂取後すぐに羊歯をすると、歯の表面の酸と歯磨き粉成分が出会い、歯を腐食させることができる。ハミド博士は、このような習慣は結局ヌヌン歯につながると述べた。こういう時はガグル液や水で口をすすぎ酸性を除去して30分後にうがいをするのが良い。
一方、遺伝的な原因のためにも歯が見えやすい。歯の色はエナメルと象牙質の厚さによって異なりますが、白色のエナメル質が厚いと白く見え、黄色の象牙質が厚いと黄色に見えます。遺伝的に象牙質が厚い場合、幼い頃から歯がだめだ。
歯の変色を防ぐための最善の方法は、色素が多い食品の摂取を控えることです。特にコーヒーを切るのが難しいなら、牛乳が入ったラテを飲む方が良い。牛乳に含まれるタンパク質「カゼイン」成分が歯の変色を防ぐ。
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コーヒーの話はたくさん聞いたと思います。
コーヒーを飲んで、少し粉砕したら
少し役に立つと思います。
歯ブラシを手のひらで拾わないでください。
指でつまんで優しく
ブラッシングをする方が役に立ちます。
