드시는 약은 어떤걸까요? 책상에앉아 일을 하다보면 자연스럽게 거묵목도 되고 목에 무리도 오는것같아요 틈틈히 시간날때 스트레칭도 해주세요
Tôi đang chẩn đoán thoát vị đĩa đệm cổ và đang tiến hành điều trị chỉnh hình.
Tôi là một nhân viên văn phòng có khá nhiều công việc giấy tờ.. Gần đây, cổ tôi cảm thấy cứng, tay tê liệt, còn đau đầu nữa, tôi nghĩ là do cơ thể quá tải nên đã đi khám bệnh, bác sĩ nói là thoát vị đĩa đệm cổ. Tôi đã thử uống thuốc theo đơn của bác sĩ chỉnh hình, mua và sử dụng liệu pháp chỉnh hình cổ, dụng cụ chỉnh đĩa đệm cổ, và có vẻ như chúng có hiệu quả, tôi cảm thấy may mắn.
![]()
Tôi nghĩ có rất nhiều người trong số các bạn khi làm việc trước máy tính hoặc lái xe, vô tình cúi lưng hoặc cúi cổ một chút, giống như bị gù cổ.
Công việc tôi đang làm vừa bao gồm công việc ngoài hiện trường nhiều, vừa có nhiều công việc giấy tờ, nên thời gian tôi ngồi trước bàn làm việc trong văn phòng cũng không thể xem nhẹ. Nếu tính theo tỷ lệ, thì công việc văn phòng ngồi trước máy tính chiếm khoảng 40%, còn công việc lái xe hoặc đi ra ngoài hiện trường chiếm khoảng 60%.
Ở hiện trường cũng có công việc giấy tờ riêng của nó, có thể nói là khoảng nửa nửa.
Tuần trước hay tuần trước nữa... khi làm việc thì cổ tôi cảm thấy rất cứng và tay hơi tê tê. Có lẽ do tôi thường làm đêm quá nhiều... Tôi cứ nghĩ vậy rồi làm việc bình thường một hoặc hai ngày, rồi đến cả đau đầu nữa, tôi nghĩ chắc phải đi khám rồi, nên đã nói chuyện và đến bệnh viện, nhưng không ngờ... tôi đã bị chẩn đoán thoát vị đĩa đệm cổ...
Khi tôi hỏi liệu tình trạng của tôi có tệ không, may mắn thay họ nói rằng nếu chỉnh sửa thì hoàn toàn có thể cải thiện đủ để trở nên tốt hơn.
Bác sĩ nói rằng, chỉ cần cổ thò ra 1-2cm là trọng lượng tăng thêm 2-3kg, gây áp lực lớn lên cổ, nên tư thế đúng là rất quan trọng. Thật sự không dễ dàng chút nào... Tôi đã nghĩ như vậy.
Trước tiên, bạn nói rằng hãy đeo niềng răng và sinh hoạt hàng ngày bình thường, và khi hỏi xem có thuốc uống nào không thì họ nói sẽ kê đơn cho tôi. Vì vậy, tôi đã nhận thuốc. Họ cũng nói rằng nên làm liệu pháp chỉnh hình riêng, nên tôi nghĩ rằng dù muộn rồi cũng nên cố gắng điều trị tốt, vậy nên tôi đã dừng liệu pháp chỉnh hình.
Dụng cụ chỉnh nha này đã được tạo ra như thế này. Khi đeo vào cổ, nó trông có vẻ khá đau đớn, đúng không?
Khi tôi đi làm và đeo niềng răng, mọi người xung quanh đều rất kinh ngạc.
Họ nói về việc có thể mắc thoái hóa đĩa đệm cổ suốt đời hay không... Tôi bảo mọi người nhanh chóng xả stress cổ và lưng đi, ai cũng vội vàng đi làm ngay ㅋㅋ
Tôi cũng cố gắng thẳng lưng hơn một chút... đeo dụng cụ chỉnh hình thì cảm thấy hơi bất tiện một chút, haha.
Tôi nghĩ có lẽ vẫn chưa quen lắm, nhưng sau khi làm việc và sinh hoạt trong khoảng 2-3 ngày, tôi cảm thấy như đang chỉnh sửa cổ của mình vậy. Dù sao cũng xứng đáng với số tiền đã bỏ ra... nên tôi lại tháo ra.
Sau một ngày bình thường, hóa ra lại đau hơn nữa haha..
Tôi đã bị phạt nặng khi đi điều trị bằng thủ thuật cột sống hahaha... Hãy nghe lời bác sĩ thật tốt....
Sau khi đi điều trị bằng phương pháp điều trị bằng tay, họ đã giúp tôi chỉnh sửa cơ bắp và thực hiện mát-xa đơn giản, cũng như chạm vào nhiều nơi. Dù không tệ lắm, nhưng tôi tự hỏi liệu có thực sự hiệu quả không? Đắt quá... tôi đã nghĩ như vậy khá nhiều.
Dù sao thì sau vài ngày, có vẻ như hiệu quả đã rõ ràng hơn một chút, đầu không còn đau nữa nên cảm thấy ổn hơn rồi haha
Dù bệnh này khó chữa khỏi hoàn toàn, nhưng tôi sẽ cố gắng làm giảm bớt triệu chứng càng nhiều càng tốt. Cố lên!
