logo

Tôi đang chẩn đoán thoát vị đĩa đệm cổ và đang tiến hành điều trị chỉnh hình.

Tôi là một nhân viên văn phòng có khá nhiều công việc giấy tờ.. Gần đây, cổ tôi cảm thấy cứng, tay tê liệt, còn đau đầu nữa, tôi nghĩ là do cơ thể quá tải nên đã đi khám bệnh, bác sĩ nói là thoát vị đĩa đệm cổ. Tôi đã thử uống thuốc theo đơn của bác sĩ chỉnh hình, mua và sử dụng liệu pháp chỉnh hình cổ, dụng cụ chỉnh đĩa đệm cổ, và có vẻ như chúng có hiệu quả, tôi cảm thấy may mắn.

 

사무직의 경력은 이직할때 도움이 될까? : 네이버 블로그

 

Tôi nghĩ có rất nhiều người trong số các bạn khi làm việc trước máy tính hoặc lái xe, vô tình cúi lưng hoặc cúi cổ một chút, giống như bị gù cổ.

Công việc tôi đang làm vừa bao gồm công việc ngoài hiện trường nhiều, vừa có nhiều công việc giấy tờ, nên thời gian tôi ngồi trước bàn làm việc trong văn phòng cũng không thể xem nhẹ. Nếu tính theo tỷ lệ, thì công việc văn phòng ngồi trước máy tính chiếm khoảng 40%, còn công việc lái xe hoặc đi ra ngoài hiện trường chiếm khoảng 60%.

 

Ở hiện trường cũng có công việc giấy tờ riêng của nó, có thể nói là khoảng nửa nửa.

 

Tuần trước hay tuần trước nữa... khi làm việc thì cổ tôi cảm thấy rất cứng và tay hơi tê tê. Có lẽ do tôi thường làm đêm quá nhiều... Tôi cứ nghĩ vậy rồi làm việc bình thường một hoặc hai ngày, rồi đến cả đau đầu nữa, tôi nghĩ chắc phải đi khám rồi, nên đã nói chuyện và đến bệnh viện, nhưng không ngờ... tôi đã bị chẩn đoán thoát vị đĩa đệm cổ...

 

Khi tôi hỏi liệu tình trạng của tôi có tệ không, may mắn thay họ nói rằng nếu chỉnh sửa thì hoàn toàn có thể cải thiện đủ để trở nên tốt hơn.

 

Bác sĩ nói rằng, chỉ cần cổ thò ra 1-2cm là trọng lượng tăng thêm 2-3kg, gây áp lực lớn lên cổ, nên tư thế đúng là rất quan trọng. Thật sự không dễ dàng chút nào... Tôi đã nghĩ như vậy.

 

Trước tiên, bạn nói rằng hãy đeo niềng răng và sinh hoạt hàng ngày bình thường, và khi hỏi xem có thuốc uống nào không thì họ nói sẽ kê đơn cho tôi. Vì vậy, tôi đã nhận thuốc. Họ cũng nói rằng nên làm liệu pháp chỉnh hình riêng, nên tôi nghĩ rằng dù muộn rồi cũng nên cố gắng điều trị tốt, vậy nên tôi đã dừng liệu pháp chỉnh hình.

목 디스크 잡아주는 목 교정기 새상품 | 브랜드 중고거래 플랫폼, 번개장터

Dụng cụ chỉnh nha này đã được tạo ra như thế này. Khi đeo vào cổ, nó trông có vẻ khá đau đớn, đúng không?

Khi tôi đi làm và đeo niềng răng, mọi người xung quanh đều rất kinh ngạc.

 

Họ nói về việc có thể mắc thoái hóa đĩa đệm cổ suốt đời hay không... Tôi bảo mọi người nhanh chóng xả stress cổ và lưng đi, ai cũng vội vàng đi làm ngay ㅋㅋ

Tôi cũng cố gắng thẳng lưng hơn một chút... đeo dụng cụ chỉnh hình thì cảm thấy hơi bất tiện một chút, haha.

 

Tôi nghĩ có lẽ vẫn chưa quen lắm, nhưng sau khi làm việc và sinh hoạt trong khoảng 2-3 ngày, tôi cảm thấy như đang chỉnh sửa cổ của mình vậy. Dù sao cũng xứng đáng với số tiền đã bỏ ra... nên tôi lại tháo ra.

 

Sau một ngày bình thường, hóa ra lại đau hơn nữa haha..

 

Tôi đã bị phạt nặng khi đi điều trị bằng thủ thuật cột sống hahaha... Hãy nghe lời bác sĩ thật tốt....

 

Sau khi đi điều trị bằng phương pháp điều trị bằng tay, họ đã giúp tôi chỉnh sửa cơ bắp và thực hiện mát-xa đơn giản, cũng như chạm vào nhiều nơi. Dù không tệ lắm, nhưng tôi tự hỏi liệu có thực sự hiệu quả không? Đắt quá... tôi đã nghĩ như vậy khá nhiều.

 

Dù sao thì sau vài ngày, có vẻ như hiệu quả đã rõ ràng hơn một chút, đầu không còn đau nữa nên cảm thấy ổn hơn rồi haha

 

 

Dù bệnh này khó chữa khỏi hoàn toàn, nhưng tôi sẽ cố gắng làm giảm bớt triệu chứng càng nhiều càng tốt. Cố lên!

3
0
bình luận 11
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    깐데또까
    드시는 약은 어떤걸까요?
     책상에앉아 일을 하다보면 자연스럽게
     거묵목도 되고 목에 무리도
    오는것같아요 틈틈히 시간날때
    스트레칭도 해주세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    오둥씨
    목디스크는 직업병이라 어쩔 수없이 
    걸리는 것 같아요. 요즘 젊은 중 고등학생에게
    게임 중독 유튜브 많이들 보니까 저절로
    거북목이 되기도 한다지요 ㅠ
    미디어 조절도 잘하고 스트레칭도 수시로 해줘야만 거북목을 예방 할 수 있어요.
    물론 자세를 바로 해야겠지만 어렵기도 하더라고요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    케이스
    저도 하는 일이 그쪽이라 몰랐는데 점점 더 거북목이 심해지더라구요.
    조심하려고 노력하는데 쉽지 않네요. 목디스크 잘 치료하세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    은하수
    목디스크 고생스럽지요 
    잘 치료 받아 호전되어 다행입니다 
    치료 잘 받으셔 얼른 나으시기 바랍니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아하
    목디스크로 고생중이시군요.. 그래도 이것저것 해보시고 노력하시니 완화될 거라 믿어요!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    땡땡이
    도수치료도 열심히 하시고 자세도
    바르게 ㅎㅎ 홧팅입니다 ~~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    임★선
    도수치료하는 것도 굉장히 중요하지만 조심해야 될 것 같아요.  잘 못 받으면 위험할 수 있으니까요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    평송가성
    디스크가 완치가 어렵다 보니 너무 힘들었어요... 저는 허리쪽이었는데... 그래도 꾸준히 치료 받고 하지 말란거 안 하니 조금은 괜찮아지더라구요. 통증에 어느정도 적응을 하기도 했고 ㅠㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    AA
    목디스크가 있으신 분들은 목 주변 근육, 특히 목 앞쪽 근육을 풀어주는 것이 좋습니다! 목디스크는 목 주변이 뭉친 근육만 풀어줘도 증상이 좋아집니다. 목디스크가 터지면 신경에 염증이 생기게 되어 목 주변 근육이 뭉치고 단축되게 되는데, 이렇게 목 주변 근육이 뭉치고 짧아지면 디스크가 받는 압력이 높아지고 통증이 악화될 수 있습니다. 그래서 이런 목디스크의 압력을 높이는, 뭉치고 단축된 목 주변 근육들을 풀어주는 게 중요합니다. 특히 목 앞쪽 근육을 반드시 풀어주어야 합니다! 목 앞쪽 근육은 짧아져서 머리를 자꾸 앞으로 당겨 거북목 자세를 유도하고, 또 목 앞쪽 근육이 뭉쳐있으면 어깨나 팔 또는 손 등에 통증이나 저림을 일으킬 수 있습니다. 그래서 꼭 근육을 풀어주는 것이 매우 중요합니다. 목 앞쪽 근육을 풀어주는 치료로는 침, 약침, 추나요법 등이 있습니다. 목은 허리보다 면적이 작고 근육과 구조가 단순해 치료하기에 더 수월하므로 치료과 교정에 긍정적으로 생각하시길 바랍니다. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ..💕하니(0:01발송)
    디스크가 좋아지는게 진짜 힘들다고 하던데 교정하시느라 힘드시겠어요!!! 비싸지만 효과는 있어보여서 정말 다행입니다!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    오늘도 화이팅^^~
    목디스크로 고생하시네요.
    잘 극복하시기 바래요