Saya sedang menjalani pengobatan koreksi setelah didiagnosis dengan hernia disk leher.

Saya adalah pekerja yang cukup banyak melakukan pekerjaan administratif.. Baru-baru ini leher saya terasa kaku, lengan juga kesemutan, tangan terasa pegal, dan bahkan saya mengalami sakit kepala, jadi saya pikir tubuh saya terlalu dipaksakan, lalu saya pergi ke rumah sakit dan dikatakan bahwa saya mengalami hernia leher. Saya juga sudah mencoba obat yang diresepkan di klinik ortopedi, melakukan terapi manual, dan membeli perlengkapan koreksi hernia leher, dan sepertinya semuanya memberikan efek, jadi saya merasa lega.

 

 

Saya pikir ada banyak orang yang tanpa sadar membungkuk punggung dan menunduk leher saat bekerja di depan komputer, mengemudi, atau melakukan berbagai hal lainnya seperti kura-kura.

Tempat kerja saya adalah pekerjaan lapangan yang banyak melakukan pekerjaan di luar, tetapi karena banyak pekerjaan administratif, waktu yang dihabiskan di depan meja kantor juga tidak bisa diabaikan. Jika dihitung secara proporsi, mungkin sekitar 40% waktu dihabiskan untuk pekerjaan administratif di depan komputer dan 60% untuk mengemudi atau melakukan pekerjaan di luar lapangan.

 

Di lapangan juga ada pekerjaan administratif yang khas, jadi mungkin bisa dikatakan sekitar setengahnya.

 

Minggu lalu atau dua minggu lalu.. saat bekerja, leher saya terasa sangat kaku dan lengan saya agak kesemutan. Mungkin karena saya sering lembur.. dan saya mengabaikannya selama satu atau dua hari, tetapi kemudian saya mulai mengalami sakit kepala, jadi saya pikir saya harus memeriksakan diri dan pergi ke rumah sakit, tetapi entah kenapa.. saya didiagnosis dengan hernia diskus leher.

 

Ketika saya bertanya apakah kondisinya tidak begitu baik, untungnya mereka mengatakan bahwa jika dilakukan perawatan, kondisinya bisa membaik dengan cukup baik.

 

Dokter mengatakan bahwa bahkan jika leher maju 1-2 cm, beban yang diterima akan bertambah 2-3 kg, sehingga memberi tekanan besar pada leher. Dia mengatakan bahwa postur yang benar adalah yang paling penting. Saya merasa bahwa itu benar-benar tidak mudah.

 

Pertama-tama, dia menyarankan untuk memakai alat ortodontik dan menjalani kehidupan sehari-hari, dan ketika saya bertanya apakah ada obat yang diminum, dia mengatakan akan meresepkan satu. Jadi, saya juga mendapatkan obatnya. Dia juga mengatakan bahwa akan baik jika melakukan terapi manual secara terpisah, jadi saya memutuskan untuk mencoba mengatasinya sekarang dan berhenti dari terapi manual tersebut.

Gigi kawat ini terbentuk seperti ini. Jika dipakai di leher, alat ini tampaknya cukup menyakitkan, bukan?

Ketika saya pergi ke kantor dan memakai alat koreksi gigi ini, orang-orang di sekitar benar-benar heboh.

 

Mereka berbicara tentang apakah akan mengalami hernia leher seumur hidup atau tidak.. Saya menyarankan untuk segera meregangkan leher dan pinggang, lalu semua orang langsung pergi melakukannya haha

Saya juga ingin meluruskan punggung saya sekali lagi.. memakai penyangga agak tidak nyaman dan terasa agak repot, hehe

 

Saya pikir saya masih belum terbiasa, tapi setelah bekerja dan menjalani hari-hari selama sekitar 2-3 hari, rasanya saya mulai merasa bahwa leher saya diperbaiki. Tapi tetap saja, saya merasa uang yang saya keluarkan sepadan.. jadi saya kembali melepasnya.

 

Setelah menjalani hari biasa, ternyata malah semakin sakit, haha..

 

Saya sangat dimarahi saat menjalani terapi manual hahaha... Dengarkan nasihat dokter dengan baik....

 

Ketika saya pergi ke terapi manual, mereka mengatakan akan memperbaiki otot dan melakukan pijatan sederhana, serta menyentuh berbagai bagian tubuh. Rasanya tidak terlalu buruk, tapi apakah benar-benar efektif? Harganya mahal.. jadi saya cukup banyak berpikir seperti itu..

 

Namun, sekarang setelah beberapa hari berlalu, sepertinya obatnya cukup efektif, jadi saya merasa sedikit lebih baik dan kepala saya tidak lagi sakit, jadi baik-baik saja haha

 

 

Meskipun pengobatan yang konsisten dan kesembuhan penuh adalah penyakit yang sulit, saya akan berusaha keras untuk meringankan gejalanya sebanyak mungkin. Semangat!