Sỏi thận giống như đâm dao… Hãy uống loại đồ uống có chứa thành phần này.

Sỏi tiết niệu là một bệnh nổi tiếng vì gây ra những cơn đau dữ dội. Chúng xảy ra khi một viên sỏi tách ra khỏi thận và mắc kẹt trong một phần hẹp của niệu quản, làm tắc nghẽn dòng chảy của nước tiểu và gây ra đau đớn tột cùng. Cơn đau nhói lan từ bên hông hoặc bụng xuống vùng bụng dưới. Thậm chí chỉ cần thay đổi tư thế cũng có thể khiến cơn đau không thể chịu nổi bùng phát thành đổ mồ hôi lạnh.

Cơn đau này thường kéo dài vài phút hoặc thậm chí vài giờ. Để ngăn ngừa sỏi thận hình thành, tốt nhất là nên cố gắng ăn uống cân bằng. Hãy cùng tìm hiểu một số thói quen ăn uống có thể giúp ngăn ngừa và kiểm soát sỏi thận.

 

 

Cung cấp đủ nước cho cơ thể là điều thiết yếu.

 

Uống nhiều nước sẽ làm loãng nước tiểu, giúp ngăn ngừa hình thành sỏi thận. Điều này cũng làm tăng lượng nước tiểu, có khả năng giúp sỏi tự đào thải ra ngoài. Trước tiên, hãy uống ít nhất 2 lít (10 cốc) nước mỗi ngày để tăng lượng nước tiểu. Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể càng quan trọng hơn trong những tháng hè, khi đổ mồ hôi nhiều, hoặc trong khi hoạt động thể chất.

 

Hạn chế tối đa việc tiêu thụ protein động vật.

 

Việc tiêu thụ quá nhiều protein động vật (thịt, cá, trứng, hải sản, v.v.) làm tăng nồng độ canxi, axit oxalic và axit uric trong nước tiểu, những chất này là thành phần của sỏi thận. Điều này làm giảm độ axit của nước tiểu, tạo môi trường thuận lợi cho sự hình thành sỏi. Do đó, nên tránh chế độ ăn nhiều protein và hạn chế lượng protein động vật nạp vào. Tuy nhiên, protein động vật là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, vì vậy nên thỉnh thoảng tiêu thụ, dù không với số lượng lớn.

Hạn chế tối đa lượng muối.

 

Muối (natri), thành phần chính tạo nên vị mặn, làm tăng lượng canxi bài tiết qua nước tiểu. Vì muối có thể góp phần hình thành sỏi thận, nên tốt nhất là nên ăn các loại thực phẩm nhạt khi có thể. Để giảm lượng muối nạp vào, hãy tránh các thực phẩm mặn khi chọn món ăn và hạn chế tối đa việc sử dụng muối (muối, nước tương, tương đậu nành, tương ớt, các loại nước sốt) trong khi nấu ăn.

 

Nếu bạn định uống, hãy chọn loại đồ uống có chứa axit citric.

 

Axit citric là một chất giúp ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận. Khi chọn đồ uống khác ngoài nước lọc, nên chọn những loại đồ uống giàu axit citric, chẳng hạn như nước cam, nước ép mận hoặc nước chanh.

 

Ngoài ra, hãy ăn các thực phẩm giàu chất xơ.

 

Các thực phẩm giàu chất xơ cản trở sự hấp thụ canxi và liên kết với canxi, làm tăng sự bài tiết canxi qua phân. Chúng cũng có tác dụng làm giảm sự bài tiết canxi qua nước tiểu. Ngũ cốc nguyên hạt, rau, rong biển và trái cây cũng có thể giúp ngăn ngừa sỏi thận.

 

 

===========================

Sỏi tiết niệu là một căn bệnh nổi tiếng với những cơn đau không thể chịu đựng được.

Trong gia đình tôi cũng có một người như vậy. Mỗi sáng. Hoặc vào đêm khuya.

Có vẻ như có khách đến rồi.

Tôi nghĩ bạn sắp phải vào phòng cấp cứu rồi đấy.

Nếu bạn đến bệnh viện này, họ nói rằng việc điều trị sẽ rất đau đớn và họ sẽ phải dùng tia laser để phá vỡ viên sỏi.

 

Sẽ thật tuyệt nếu bạn có thể đưa nó cho tôi trước.

Tôi đang chia sẻ nó.