I calcoli renali sono come trafiggere con un coltello... Bevi una bevanda che li contenga.

I calcoli urinari sono una condizione nota per il loro dolore lancinante. Si verificano quando un calcolo si stacca dal rene e si incastra in una parte ristretta dell'uretere, ostruendo il flusso di urina e causando un dolore lancinante. Il dolore lancinante si irradia dal fianco o dall'addome fino al basso ventre. Anche cambiando posizione, il dolore insopportabile può trasformarsi in sudore freddo.

Questo dolore spesso dura diversi minuti o addirittura ore. Per prevenire la formazione di calcoli, è meglio fare ogni sforzo per seguire una dieta equilibrata. Esploriamo alcune abitudini alimentari che possono aiutare a prevenire e gestire i calcoli renali.

 

 

Un'adeguata idratazione è essenziale

 

Bere molta acqua diluisce l'urina, il che può aiutare a prevenire la formazione di calcoli. Questo aumenta anche la produzione di urina, favorendo potenzialmente l'espulsione naturale dei calcoli. Innanzitutto, bere almeno 2 litri (10 bicchieri) di acqua al giorno per aumentare la produzione di urina. Un'idratazione adeguata è ancora più importante durante i mesi estivi, quando la sudorazione è frequente, o durante l'attività fisica.

 

Evitare il più possibile il consumo di proteine ​​animali.

 

Un consumo eccessivo di proteine ​​animali (carne, pesce, uova, frutti di mare, ecc.) aumenta i livelli urinari di calcio, acido ossalico e acido urico, componenti dei calcoli renali. Questo riduce l'acidità delle urine, creando un ambiente favorevole alla formazione di calcoli. Pertanto, si raccomanda di evitare diete iperproteiche e limitare l'assunzione di proteine ​​animali. Tuttavia, le proteine ​​animali sono un nutriente essenziale per l'organismo, quindi dovrebbero essere consumate occasionalmente, anche se non in grandi quantità.

Salare il meno possibile

 

Il sale (sodio), il principale ingrediente responsabile della sapidità, aumenta la quantità di calcio escreta nelle urine. Poiché il sale può contribuire alla formazione di calcoli, si raccomanda di consumare cibi leggeri quando possibile. Per ridurre l'assunzione di sale, è consigliabile evitare cibi salati nella scelta degli alimenti e ridurre al minimo l'uso di sale (sale, salsa di soia, pasta di soia, pasta di peperoncino, salse) durante la cottura.

 

Se hai intenzione di berlo, scegli una bevanda che contenga acido citrico.

 

L'acido citrico è una sostanza che aiuta a prevenire la formazione di calcoli urinari. Quando si sceglie una bevanda diversa dall'acqua, è consigliabile optare per bevande ricche di acido citrico, come succo d'arancia, bevande alla prugna o limonata.

 

Mangia anche cibi ricchi di fibre

 

Gli alimenti ricchi di fibre interferiscono con l'assorbimento del calcio e si legano al calcio, aumentandone l'escrezione attraverso le feci. Hanno anche l'effetto di ridurre l'escrezione di calcio attraverso l'urina. Anche i cereali integrali, le verdure, le alghe e la frutta possono aiutare a prevenire i calcoli urinari.

 

 

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I calcoli urinari sono una malattia nota per il dolore insopportabile che provocano.

Ce n'è uno anche nella mia famiglia. Ogni mattina. O a tarda notte.

Sembra che stia arrivando un ospite

Penso che tu stia quasi per andare al pronto soccorso.

Se vai in questo ospedale, ti dicono che sarà molto doloroso e che dovranno rompere il calcolo con un laser.

 

Mi farebbe piacere se potessi darmelo in anticipo.

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