Nếu bạn dùng thực phẩm và thuốc như thế này khi bị say nắng, bạn có thể tránh phải đến bệnh viện.

Dạo này trời nóng quá...

“Ồ, tôi nghĩ là tôi bị cảm lạnh…” Những từ ngữ sẽ được thốt ra một cách tự nhiên.

Khi bị say nắng, các triệu chứng không chỉ đơn thuần là do nhiệt độ cao.
Đây có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể chúng ta đang bước vào trạng thái bệnh lý liên quan đến nhiệt.
Nếu bạn không hiểu điều này và hành động sớm, nó có thể dẫn đến mất nước, say nắng và thậm chí phải nhập viện.

Vì vậy, ngày nay, nhiều người đang tìm kiếm
Các triệu chứng khi bị say nắng, thời điểm uống thuốc,
Những thực phẩm nào tốt để ăn, phải làm gì khi bị tiêu chảy hoặc nôn mửa,
Và tôi sẽ giải thích mọi thứ chi tiết, bao gồm cả tiêu chí truyền dịch tĩnh mạch và thăm khám tại bệnh viện. 🤒

Các triệu chứng điển hình xuất hiện khi bạn bị say nắng

 

Khi bị say nắng, bạn có thể gặp các triệu chứng sau:

• 
  - Chóng mặt đột ngột, đau đầu
• 
  - Cảm thấy mệt mỏi, uể oải và choáng váng
• 
  - Chán ăn, buồn nôn, nôn
•  
• - Đổ mồ hôi quá nhiều hoặc không đổ mồ hôi
• 
  - Tiêu chảy hoặc đau bụng
•  
• - Da trở nên đỏ và khô
• 
  - Trong trường hợp nghiêm trọng, ý thức trở nên mờ nhạt

Trong số này Tiêu chảy, nôn mửa và nhiệt độ cơ thể tăng nhanh Nếu bạn có những triệu chứng tương tự, đó không chỉ là say nắng.
Đây có thể là triệu chứng sớm của say nắng hoặc kiệt sức vì nóng, vì vậy bạn cần phải hành động nhanh chóng.

 

 

Nguyên nhân nào gây ra say nắng?

Chúng tôi thường xuyên “Tôi đã ăn cái nóng” Trạng thái nói là
Trên thực tế, chức năng kiểm soát nhiệt độ của cơ thể có vấn đề.

Đổ mồ hôi trong thời gian dài trong môi trường nóng ẩm,
Nếu bạn tiếp tục hoạt động mà không bù nước
Nước và chất điện giải trong cơ thể bị mất đi nhanh chóng,
Các triệu chứng trên xuất hiện do nhiệt độ cơ thể không được điều hòa.

Tôi có thể uống thuốc khi bị say nắng không?

Ngay cả khi bạn uống thuốc vô điều kiện, các triệu chứng sẽ không biến mất ngay lập tức,
Nếu bạn bị đau đầu dữ dội, sốt hoặc tiêu chảy, sử dụng trong thời gian ngắn có thể có hiệu quả.

• 
  - Đau đầu/sốt: Tylenol Dòng thuốc giảm đau hạ sốt
• 
  - Tiêu chảy: Bù nước quan trọng hơn thuốc điều trị tiêu chảy.
• 
  - Nôn/buồn nôn: Có sẵn thuốc chống say tàu xe (thuốc chống nôn) bán tại hiệu thuốc.

⚠️ Tuy nhiên, nếu bạn tiếp tục nôn hoặc nhiệt độ cơ thể tăng trên 39 độ,
Điều trị tại bệnh viện được ưu tiên hơn thuốc hạ sốt.

 

 

Món ăn nào tốt cho sức khỏe khi trời nóng?

Khi tôi mệt mỏi vì nóng, tôi không có cảm giác thèm ăn và không muốn ăn bất cứ thứ gì,
Chế độ ăn uống hợp lý quyết định tốc độ phục hồi.

Thực phẩm nên ăn khi bạn có một ngày nóng

• 
  -Trà lúa mạch ấm hoặc đồ uống thể thao
•  
• - Cháo, canh rong biển (giảm gánh nặng cho dạ dày)
• 
  - Các loại trái cây có hàm lượng nước cao như dưa hấu và dưa lưới
•  
• - Các loại rau như dưa chuột và cà chua
• 
  - Khoai tây hấp với chút muối, trứng hấp

 

Bạn nên tuyệt đối tránh những thực phẩm nào khi bị say nắng?

• 
  - Thức ăn quá nóng hoặc quá cay (cay, mặn, súp nóng, v.v.)
• 
  - Caffeine, đồ uống có ga, rượu (gây mất nước)
• 
  - Thức ăn nhiều dầu mỡ (tiêu hóa)

 

 

Tại sao bạn bị tiêu chảy khi bị say nắng và cách xử lý

Nếu bạn đột nhiên bị tiêu chảy sau khi ăn thứ gì đó nóng,
Đây có thể là phản ứng do nhiệt độ cơ thể tăng → chức năng ruột giảm.

Vào thời điểm này, điều quan trọng là phải bổ sung nước và chất điện giải thay vì dùng thuốc để ngăn chặn nhu động ruột.

• 
  - Uống thường xuyên các loại nước điện giải, ORS (thuốc bù nước đường uống) và trà lúa mạch
• 
  - Chế độ ăn uống dựa trên các loại thực phẩm mềm như bánh gạo, chuối và khoai tây luộc

⚠️ Nếu bạn bị tiêu chảy nặng + sốt hoặc đau bụng, có khả năng bạn bị viêm ruột truyền nhiễm.
Hãy đến bệnh viện để được điều trị y tế.

Tôi có nên truyền dịch tĩnh mạch khi bị say nắng không?

Trong những trường hợp sau, bạn nên cân nhắc đến việc đến bệnh viện và truyền dịch tĩnh mạch.

• 
  - Kiệt sức vì đổ mồ hôi quá nhiều
• 
  - Nếu bạn nôn hết mọi thứ ngay cả sau khi uống nước
• 
  - Kèm theo sốt + tiêu chảy + chóng mặt
• 
  - Khi các triệu chứng mất nước nghiêm trọng (khô miệng, không đi tiểu, v.v.)

Bởi vì nhựa cây không chỉ bổ sung độ ẩm mà còn cả chất điện giải.
Đây có thể là biện pháp khẩn cấp giúp bạn phục hồi nhanh chóng.

 

Khi bạn đang bối rối không biết có nên đến bệnh viện hay không

Nếu các triệu chứng sau kéo dài hơn 2 giờ, hãy đến bệnh viện ngay.

• 
  - Nhiệt độ cơ thể từ 38,5 độ trở lên
• 
  - Khi đau đầu, nôn mửa hoặc đau bụng kéo dài
• 
  - Triệu chứng mờ mắt hoặc mất nước nghiêm trọng
• 
  - Đau bụng dữ dội và sốt kèm theo tiêu chảy

Nếu bạn đến bệnh viện quá muộn khi bị say nắng
Nó có thể dẫn đến say nắng, tổn thương thận và sốc điện giải.
Đừng bao giờ dung thứ cho điều đó.

✅Tóm tắt cuối cùng

Khi bị say nắng, bạn không nên xem nhẹ các triệu chứng.
Nếu bạn đột nhiên cảm thấy chóng mặt và không khỏe vào giữa mùa hè,
Có thể không chỉ là do nhiệt độ, mà còn là lời cảnh báo từ cơ thể bạn.

 

- Uống đồ uống điện giải và trà lúa mạch thay cho nước lọc

- Không được phép sử dụng đồ ăn nóng, rượu bia và đồ uống có ga.

-Tylenol chỉ ở mức độ nhẹ, nếu tình trạng kéo dài, hãy đến bệnh viện

- Tiêu chảy + đau bụng + sốt cần được chăm sóc y tế ngay lập tức

- Xử lý nhựa cây giúp tăng tốc độ phục hồi

 

Đừng lạm dụng nó vì trời rất nóng.
Đừng bỏ lỡ những tín hiệu mà cơ thể đang gửi đến bạn!
Hành động nhanh chóng là cách chữa trị tốt nhất.

 

 

 

Xem thêm các bài viết liên quan!

✔️Có nên dùng Tylenol khi bị say nắng không? Hướng dẫn đầy đủ về các triệu chứng, thuốc men và bệnh viện.

✔️Từ lợi ích của glucose muối ăn đến cách sử dụng, việc ngăn ngừa mất nước và say nắng vào mùa hè là điều cần thiết.