中暑時如果吃這樣的食物和藥物，就可以避免去醫院。

最近這幾天真的好熱...

“哦，我好像感冒了……”話自然就會說出來。

中暑時，症狀並不單單是因為炎熱引起的。
這可能是我們的身體進入與熱有關的疾病狀態的跡象。
如果不了解這一點並及早採取行動，可能會導致脫水、中暑，甚至住院。

所以今天很多人都在搜尋
中暑症狀、服藥時間、
吃什麼食物好，腹瀉或嘔吐時該怎麼辦，
我會詳細解釋一切，包括靜脈注射和醫院就診的標準。 🤒

中暑的典型症狀

 

中暑時，您可能會出現以下症狀：

• 
  - 突然頭暈、頭痛
• 
  - 感覺疲倦、昏昏欲睡、頭暈
• 
  - 食慾不振、噁心、嘔吐
•  
• - 出汗過多或完全不出汗
• 
  - 腹瀉或胃痛
•  
• - 皮膚變紅、乾燥
• 
  - 嚴重時意識模糊

其中腹瀉、嘔吐、體溫快速升高如果你有同樣的症狀，那就不只是中暑了。
這可能是中暑或熱衰竭的早期症狀，因此您需要迅速採取行動。

 

 

什麼原因會導致中暑？

我們常常“我吃了辣的”說話的狀態是
事實上，人體的體溫調節功能出現了問題。

長時間在濕熱的環境下流汗，
如果你繼續活動而不補充水分
體內的水分和電解質迅速消耗，
出現上述症狀是因為體溫調節不正常。

中暑了可以吃藥嗎？

即使無條件吃藥，症狀也不會立刻消失，
如果您有嚴重的頭痛、發燒或腹瀉，短期使用可能會有所幫助。

• 
  - 頭痛/發燒：泰諾解熱鎮痛系列
• 
  - 腹瀉：補液比腹瀉藥物更重要。
• 
  - 嘔吐/噁心：可提供藥局級暈動病藥物（止吐藥）。

⚠️但是如果你繼續嘔吐或體溫升高到39度以上，
住院治療比退燒藥更重要。

 

 

天氣炎熱的時候吃什麼食物好？

當我因為熱而疲憊時，我沒有胃口，不想吃任何東西，
適當的食物攝取決定了康復的速度。

天氣炎熱時吃的食物

• 
  -溫熱的大麥茶或運動飲料
•  
• - 粥、海帶湯（減輕胃負擔）
• 
  - 西瓜、哈密瓜等含水量高的水果
•  
• - 黃瓜和番茄等蔬菜
• 
  - 加少許鹽蒸土豆，蒸雞蛋

 

中暑時應絕對避免吃哪些食物？

• 
  - 過熱或過熱的食物（辛辣、鹹味、熱湯等）
• 
  - 咖啡因、碳酸飲料、酒精（導致脫水）
• 
  - 油膩食物（消化）

 

 

中暑為何會腹瀉以及如何應對

如果你吃了熱的東西後突然腹瀉，
這可能是體溫升高→腸道功能下降的反應。

這時，重要的是補充液體和電解質，而不是服用藥物強行停止排便。

• 
  - 定期攝取電解質飲料、ORS（口服補液鹽）和大麥茶
• 
  - 以米餅、香蕉和煮馬鈴薯等軟食為主的飲食

⚠️如果出現嚴重腹瀉+發燒或腹痛的情況，有傳染性腸炎的可能。
請去醫院就醫。

中暑了要打點滴嗎？

在以下情況下，您應該考慮去醫院接受靜脈輸液治療。

• 
  - 出汗過多導致精疲力竭
• 
  - 如果喝水後仍嘔吐
• 
  - 伴隨發燒+腹瀉+頭暈
• 
  - 脫水症狀嚴重時（口乾、無尿等）

因為樹液不僅能補充簡單的水分，還能補充電解質。
它可以作為幫助您快速恢復的緊急措施。

 

當你猶豫是否要去醫院時

如果以下症狀持續超過2小時，一定要去醫院。

• 
  - 體溫38.5度或更高
• 
  - 頭痛、嘔吐或腹痛持續存在時
• 
  - 意識模糊或嚴重脫水的症狀
• 
  - 嚴重腹痛、發燒並伴隨腹瀉

如果中暑去醫院太晚
它會導致中暑、腎臟損傷和電解質休克。
絕不容忍它。

✅最終總結

中暑時，不應輕視症狀。
如果你在盛夏突然感到頭暈和身體不適，
這可能不只是炎熱，而是身體發出的警告。

 

- 用電解飲料和大麥茶代替水

- 禁止食用熱食、酒精和碳酸飲料。

-泰諾只是輕微的，如果持續存在，請去醫院

- 腹瀉+腹痛+發燒必須就醫

- 樹液處理加速恢復

 

不要吃太多，因為太燙。
不要錯過身體向您發出的信號！
快速行動才是最好的治療方法。

 

 

 

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