[エース1期] 私が経験した禁酒症状3つ

 

 

 

一つ、うつ病

 

1日にわずか2〜3時間しか眠れませんでした。2017年に育児うつによる不眠症を経験したことがあったので、その辛さはよく知っていましたが、その時とはまったく異なる不眠症でした。

5日目まで眠れない状態が続き、日常は繰り返されてつらかったです。6日目からは眠るのは難しくなかったですが、睡眠の質が良くありませんでした。早く寝て遅く起きましたが、途中で何度も目が覚めて、ぼんやりとした状態が続きました...まるで酔っているような感覚だったと言えるでしょうか。

 

まるで病気の鶏になった気分...

 

二つ、頭痛

 

今週3日目から始まった頭痛は次元が違いました。

 

眠っている時間を除いて、一日中頭痛に苦しみました。あまりの痛さに涙が出るほどで…日常生活ができないほどの頭痛だったので、我慢できずに最終的に鎮痛剤を飲み始めました。タイレノールをきちんと10日間、1日に3回飲みました。

 

三つ、便秘

 

普段便秘はなかったですが、これまで生きてきて最もひどい便秘になりました。お腹が裂けそうで、腰まで痛みました。（便秘がひどいと腰が痛くなるのは私だけじゃないですよね？）

ネイバーで検索してみると、腸を刺激する刺激剤、つまりアルコールがなくなることで起こる現象だそうです。便秘薬を服用したいと思ったのですが、すでに頭痛のために鎮痛剤を服用しており、刺激剤（＝アルコール）がないために起こる便秘なら、なおさら薬を使うべきではないと考えました。

 

上記の三つは、私が禁酒をしながら15日間経験した禁酒症状です。禁酒予定の方、禁酒中の方、たった2週間我慢してみてください。2週間だけ我慢すれば、1年間の禁酒も難しくありません！

 

今週の飲酒者と節酒者の皆さん、頑張ってくださいね :)