[Promotion Ace 1st Class] Les trois symptômes de sevrage que j'ai vécus

 

 

 

Un, dépression

 

Je n'ai dormi que 2 à 3 heures par jour. En 2017, j'avais déjà souffert d'insomnie due à la dépression postnatale, donc je savais à quel point c'était difficile, mais cette insomnie était nettement différente de celle d'alors.

Jusqu'au cinquième jour, je n'ai pas pu dormir et la routine quotidienne était épuisante. À partir du sixième jour, m'endormir n'était pas difficile, mais la qualité de mon sommeil était mauvaise. Je me couchais tôt et me réveillais tard, mais je me réveillais constamment en pleine nuit, entre rêve et réalité... devrais-je dire que je me sentais comme si j'étais constamment ivre ?

 

Je me sens comme une poule malade...

 

Deux, mal de tête

 

Le mal de tête qui a commencé depuis le troisième jour de cette semaine était d'un tout autre niveau.

 

Jusqu'à ce que je m'endorme, j'ai souffert de maux de tête toute la journée. La douleur était si forte que j'en avais les larmes aux yeux... À cause de maux de tête si intenses qu'il m'était impossible de mener une vie quotidienne normale, j'ai finalement commencé à prendre des analgésiques. J'ai pris du Tylenol trois fois par jour pendant dix jours d'affilée.

 

Trois, constipation

 

Je n'avais pas habituellement de constipation. Mais la constipation la plus sévère que j'aie jamais eue dans ma vie est survenue. J'avais l'impression que mon ventre allait éclater et j'avais aussi mal au dos. (Si la constipation est grave, est-ce que je suis le seul à avoir mal au dos ?)

En recherchant sur Naver, j'ai appris que c'était dû à la disparition d'un stimulant qui irritait les intestins, c'est-à-dire l'alcool. Je voulais prendre un laxatif, mais je prenais déjà un analgésique pour un mal de tête, et si la constipation était causée par l'absence de stimulant (=alcool), je pensais qu'il ne fallait surtout pas prendre de médicaments.

 

Les trois éléments mentionnés ci-dessus étaient les symptômes de sevrage que j'ai vécus pendant 15 jours en arrêtant de boire. À ceux qui prévoient d'arrêter de boire ou qui sont en train d'arrêter, tenez bon seulement deux semaines. Si vous tenez deux semaines, arrêter de boire pendant un an ne sera pas difficile!

 

Courage à tous ceux qui ont arrêté ou réduit leur consommation cette semaine :)