健康を守るときに最初に思い浮かぶのは禁煙・禁酒だったような気がします〜 私も有名な酒豪ですが、30代半ばになって肝臓の解毒時間が長くなり体調が良くないと感じ始めたので、まずはタバコとお酒をやめることにしました。 今は代わりに運動に夢中になって、毎日バドミントンと散歩をしています~~