Conseils santé et astuces personnelles

Quand on pense à préserver la santé, la première chose qui vient à l'esprit est probablement l'arrêt du tabac et de l'alcool~

Je suis aussi un grand amateur d'alcool, mais en atteignant la trentaine, j'ai remarqué que mon temps de détoxification du foie s'allongeait et que mon corps se dégradait, alors j'ai commencé par arrêter de fumer et de boire.

Je suis actuellement passionné par l'exercice, je joue au badminton et je me promène tous les jours~~