家族全員がスマートフォンやコンピューター、テレビなどのスクリーンメディアの使用時間を2週間だけ減らすだけで、子供の精神的健康改善効果が得られることがわかった。
デンマーク南デンマーク大学のジェスパー・シュミット＝ペルソン博士のチームは、15日に医学雑誌『JAMAネットワーク・オープン』で、子供や青少年の子供がいるデンマークの家庭を対象にした2週間のスクリーンメディア時間を減らすランダム臨床試験で、これらの結果を得たと発表しました。
研究チームはデンマーク南部地域で6〜10歳の子供が1人以上いる89家庭（子供合計181人）を募集し、45家庭（子供86人、平均年齢8.6歳）はスクリーンメディアの使用時間を減らすグループに、44家庭（子供95人、平均年齢9.5歳）は普段の使用時間を維持するグループに無作為に割り当て、その後2週間で子供の精神健康を比較分析した。
スクリーンメディア使用削減グループは、2週間にわたりすべての子供と少なくとも1人の成人（可能であれば家庭内のすべての成人）のスマートフォンとタブレットを返却し、余暇の時間にテレビやコンピュータなど他のスクリーンメディアの使用時間も週に3時間以下に減らすようにしました。
スマートフォンを返却した参加者には通話・メッセージのみ可能な携帯電話が配布され、すべての参加者は実験期間中の余暇時間に使用したすべてのスクリーンメディアを登録し、参加家庭には70ユーロ（約10万5千円）が提供された。2週間にわたる実験で、スクリーンメディア使用減少グループの子ども・青少年86人のうち83人（97％）が規則を守ったことが判明した。
2週間後のスクリーンメディア使用減少グループと対照グループの子ども・青少年の精神健康状態を比較した結果、スクリーンメディア使用の減少が子ども・青少年の全体的な行動障害に統計的に有意な肯定的な影響を与えることが明らかになった。
研究チームは、感情的症状や同年代の問題などの内面化行動の問題が減少し、積極的な社会的交流が向上したのは、スクリーンメディアの使用を減らすグループで最も顕著だったと述べた。
研究チームは、この研究は余暇時間のスクリーンメディア使用が子供・青少年の精神的健康に与える影響を家族を対象とした無作為臨床試験で初めて調査したものであり、この結果は短期間のスクリーンメディア使用時間の減少も子供・青少年の心理的症状の改善効果があることを示していると述べた。
(写真=聯合ニュース)
