研究显示，整个家庭只需在两周内减少使用智能手机、电脑、电视等屏幕媒体的时间，就能改善子女的心理健康。
丹麦南丹麦大学的杰斯珀·施密特-佩尔松博士团队于15日在医学学术期刊《JAMA网络开放》上公布了一项针对拥有儿童和青少年的丹麦家庭的为期两周的随机临床试验结果，结果显示减少屏幕媒体时间可以带来这样的效果。
研究团队在丹麦南部地区招募了89个家庭（共181名子女），其中子女年龄在6到10岁之间，至少有一名子女。然后将其中45个家庭（子女86名，平均年龄8.6岁）随机分配到减少屏幕媒体使用时间的组，另外44个家庭（子女95名，平均年龄9.5岁）分配到保持平时使用时间的组，经过两周后对孩子们的心理健康进行了比较分析。
屏幕媒体使用减少组在两周内归还了所有儿童和至少一名成人（如果可能的话，家庭内所有成人）的智能手机和平板电脑，并将休闲时间内使用电视或电脑等其他屏幕媒体的时间也减少到每周3小时以下。
对于归还智能手机的参与者，提供只能进行通话和短信的手机，所有参与者都登记了在实验期间休闲时间使用的所有屏幕媒体，参与家庭获得了70欧元（约10万5千韩元）的补助。在为期两周的实验中，屏幕媒体使用减少组的86名儿童和青少年中，有83名（97%）遵守了规定。
两周后，减少屏幕媒体使用组与对照组儿童和青少年的心理健康状况比较结果显示，减少屏幕媒体使用对儿童和青少年的整体行为障碍具有统计学上显著的积极影响。
研究团队表示，在减少屏幕媒体使用的组中，情绪症状和同伴问题等内化行为问题减少，积极的社会互动得到改善，这是最引人注目的。
研究团队表示，这项研究是首次通过家庭随机临床试验调查休闲时间屏幕媒体使用对儿童和青少年心理健康的影响，结果显示，短期减少屏幕媒体使用时间也有助于改善儿童和青少年的心理症状。
（图片=联合新闻）
