È stato dimostrato che ridurre il tempo di utilizzo di schermi come smartphone, computer e TV di tutta la famiglia per sole due settimane può migliorare la salute mentale dei figli.
Il team del dottor Jesper Schmidt-Petersen dell'Università di Southern Denmark in Danimarca ha annunciato il 15 che, in uno studio clinico randomizzato di due settimane pubblicato sulla rivista medica JAMA Network Open, hanno ottenuto questi risultati in famiglie danesi con figli bambini e adolescenti, riducendo il tempo di schermo mediatico.
Il team di ricerca ha reclutato 89 famiglie (con un totale di 181 figli) con almeno un figlio di età compresa tra 6 e 10 anni nella regione meridionale della Danimarca, assegnando casualmente 45 famiglie (con 86 figli, età media di 8,6 anni) al gruppo che riduce il tempo di utilizzo dei media digitali, e 44 famiglie (con 95 figli, età media di 9,5 anni) al gruppo che mantiene il normale tempo di utilizzo. Dopo due settimane, è stata condotta un'analisi comparativa sulla salute mentale dei figli.
Il gruppo di riduzione dell'uso dei media a schermo ha restituito smartphone e tablet a tutti i bambini e almeno a un adulto (preferibilmente a tutti gli adulti in famiglia) per due settimane, e ha ridotto anche il tempo di utilizzo di altri media a schermo come TV o computer a meno di 3 ore alla settimana nel tempo libero.
Ai partecipanti che hanno restituito lo smartphone è stato fornito un telefono cellulare che permette solo chiamate e messaggi di testo, e tutti i partecipanti hanno registrato tutti i media su schermo utilizzati durante il tempo libero del periodo di sperimentazione, e alle famiglie dei partecipanti è stato fornito un compenso di 70 euro (circa 105.000 won). Durante l'esperimento di due settimane, tra i 86 bambini e adolescenti nel gruppo di riduzione dell'uso dei media su schermo, 83 (97%) hanno rispettato le regole.
Dopo due settimane, i risultati del confronto tra il gruppo di riduzione dell'uso dei media e il gruppo di controllo sui bambini e adolescenti hanno mostrato che la riduzione dell'uso dei media ha avuto un effetto positivo statisticamente significativo sui disturbi comportamentali complessivi dei bambini e degli adolescenti.
Il team di ricerca ha dichiarato che il gruppo che ha ridotto l'uso dei media digitali ha mostrato la diminuzione di problemi comportamentali internalizzati come sintomi emotivi e problemi con i coetanei, e un miglioramento nelle interazioni sociali positive.
Il team di ricerca ha affermato che questo studio è il primo a indagare l'impatto dell'uso dei media digitali nel tempo libero sulla salute mentale di bambini e adolescenti attraverso uno studio clinico randomizzato basato sulla famiglia, e che i risultati mostrano che anche una riduzione a breve termine del tempo di utilizzo dei media digitali può migliorare i sintomi psicologici di bambini e adolescenti.
(immagine=Yonhap News)
