Se ha demostrado que reducir el tiempo de uso de pantallas como teléfonos inteligentes, computadoras y televisores en toda la familia durante solo dos semanas puede mejorar la salud mental de los hijos.
El equipo del Dr. Jesper Schmidt-Petersen de la Universidad del Sur de Dinamarca anunció el día 15 en la revista médica JAMA Network Open que en un ensayo clínico aleatorio de dos semanas dirigido a familias danesas con hijos niños y adolescentes, se obtuvieron estos resultados al reducir el tiempo de pantalla.
El equipo de investigación reclutó a 89 familias (con un total de 181 hijos) con al menos un hijo de 6 a 10 años en el sur de Dinamarca, asignando aleatoriamente 45 familias (con 86 hijos, edad promedio de 8.6 años) al grupo que reduce el tiempo de uso de medios de pantalla y 44 familias (con 95 hijos, edad promedio de 9.5 años) al grupo que mantiene su tiempo habitual de uso, y luego comparó y analizó la salud mental de los hijos después de dos semanas.
El grupo que redujo el uso de medios de pantalla devolvió los teléfonos inteligentes y tabletas a todos los niños y al menos a un adulto (preferiblemente a todos los adultos en el hogar) durante dos semanas, y también redujo el tiempo de uso de otros medios de pantalla como televisión o computadoras a menos de 3 horas por semana durante el tiempo libre.
A los participantes que devolvieron su teléfono inteligente se les proporcionó un teléfono móvil que solo podía realizar llamadas y enviar mensajes de texto, y todos los participantes registraron todos los medios de pantalla utilizados durante su tiempo libre en el período de la prueba, además de que se les otorgó a las familias de los participantes 70 euros (aproximadamente 105,000 won). En el experimento de dos semanas, se observó que de los 86 niños y adolescentes en el grupo de reducción del uso de medios de pantalla, 83 (97%) cumplieron con las reglas.
Los resultados de la comparación del estado de salud mental de niños y adolescentes en el grupo de reducción del uso de medios de pantalla y en el grupo de control después de dos semanas mostraron que la reducción en el uso de medios de pantalla tiene un impacto positivo estadísticamente significativo en los trastornos de comportamiento en niños y adolescentes.
El equipo de investigación afirmó que el grupo que redujo el uso de medios de pantalla mostró la mayor disminución en problemas de comportamiento internalizados, como síntomas emocionales y problemas con los compañeros, y una mejora en las interacciones sociales positivas.
El equipo de investigación afirmó que este estudio es la primera investigación clínica aleatoria basada en la familia que examina el impacto del uso de medios de pantalla en el tiempo libre en la salud mental de niños y adolescentes, y que los resultados muestran que incluso una reducción a corto plazo en el tiempo de uso de medios de pantalla puede mejorar los síntomas psicológicos de los niños y adolescentes.
(Foto=Yonhap News)
