Il a été démontré que réduire le temps d'utilisation des écrans tels que les smartphones, les ordinateurs et la télévision de toute la famille pendant seulement deux semaines peut améliorer la santé mentale des enfants.
L'équipe du Dr. Jesper Schmidt-Petersen de l'Université du Sud du Danemark a annoncé le 15 dans la revue médicale JAMA Network Open qu'une étude clinique randomisée de deux semaines visant à réduire le temps d'écran chez les familles danoises avec des enfants et des adolescents a obtenu ces résultats.
L'équipe de recherche a recruté 89 familles (total de 181 enfants) avec au moins un enfant âgé de 6 à 10 ans dans la région du sud du Danemark. Parmi elles, 45 familles (86 enfants, âge moyen de 8,6 ans) ont été assignées au hasard au groupe visant à réduire le temps d'utilisation des médias numériques, tandis que 44 familles (95 enfants, âge moyen de 9,5 ans) ont été assignées au groupe conservant leur temps d'utilisation habituel. Après deux semaines, la santé mentale des enfants a été comparée et analysée.
Le groupe de réduction de l'utilisation des médias écran a demandé à tous les enfants et à au moins un adulte (idéalement tous les adultes du foyer) de rendre leur smartphone et leur tablette pendant deux semaines, et a également réduit le temps d'utilisation d'autres médias écran tels que la télévision ou l'ordinateur à moins de 3 heures par semaine pendant leur temps libre.
Pour les participants ayant rendu leur smartphone, un téléphone portable permettant uniquement de passer des appels et d'envoyer des messages texte leur a été fourni, et tous les participants ont enregistré tous les médias d'écran utilisés pendant leur temps libre durant la période de l'expérience. Les familles des participants ont reçu 70 euros (environ 105 000 won). Lors de l'expérience de deux semaines, il a été constaté que 83 des 86 enfants et adolescents du groupe de réduction de l'utilisation des médias d'écran (97 %) ont respecté les règles.
Une comparaison de l'état de santé mentale des enfants et des adolescents entre le groupe de réduction de l'utilisation des médias d'écran et le groupe témoin après deux semaines a montré que la réduction de l'utilisation des médias d'écran avait un effet positif statistiquement significatif sur les troubles du comportement globaux chez les enfants et les adolescents.
L'équipe de recherche a déclaré que le groupe ayant réduit l'utilisation des médias numériques, où les symptômes émotionnels, les problèmes avec les pairs et d'autres comportements internalisés ont diminué, ainsi que les interactions sociales positives se sont améliorées, était celui qui a le plus attiré l'attention.
L'équipe de recherche a déclaré que cette étude est la première à examiner l'impact de l'utilisation des médias d'écran pendant le temps libre sur la santé mentale des enfants et des adolescents dans le cadre d'un essai clinique randomisé basé sur la famille, et que ces résultats montrent qu'une réduction à court terme du temps d'utilisation des médias d'écran peut également améliorer les symptômes psychologiques des enfants et des adolescents.
(Photos = Yonhap News)
