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整形・その他施術

ゴルフボールを使った足裏マッサージ方法をご紹介します
2024.01.09 09:34
照会 393スクラップ 0

忙しい日常に疲れた私たちが、足の裏を頻繁にマッサージすることで疲労を解消できる方法です。

 

準備物としては

ゴルフボール1〜2個、適度な大きさのヨガマットまたは

毛布

マッサージの方法は

マットの上にゴルフボールを置き、足の裏で踏みつけて前後に動かします。

 

ゴルフボールに少しずつ体重を増やしながら

踏むと足の裏に熱が入り、全身の疲れを癒します。

 

簡単にできる方法ですので、仕事の後に帰宅時に。

散歩後、起床時、就寝前、ゴルフラウンド後など

いつでもできる生活マッサージ法なので、強くおすすめします。^^골프공을 활용한 발바닥 마사지법을 소개합니다

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コメント21
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    지폐메이커
    아주 좋얀 마사지네요
수고하셨습니다 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    좋은정보이네요
좋은하루 보내세요
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    yhs7
    ㅎ 쉽게 할수맀는 운동법이네요~!
좋은정보공유를해주셔서  감사합니다
    削除されたコメントです。
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    agnes0117
    골프공 이용해서 발바닥 마사지 하시나봐요
저도 테니스공으로 하고 있어요
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    오솔로
    作者
    아 ..테니스공도 좋을것같네요.
저도 해보겠습니다.감사.~
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    강미형
    발바닥 마사지 시원하겠어요
좋은하루 되세요 
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    오솔로
    作者
    맞아요
함 시도하세요.ㅎ
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    seabuck
    시간날때 마다 하면 효과볼거 같아요
추천 감사드리며 건강한 하루되세요
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    오솔로
    作者
    집에서 티브이 보면서 합니다.
쇼파보다는 서서 움직이면서 하믄
일석이죠죠.ㅎ
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    망고가좋아
    골프공 하나로 피로를 풀어준다니 좋네요. 수시로 할 수 있는 간단한 마사지법 좋아요.
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    오솔로
    作者
    등산이나  산채,골프후에 하믄
넘 좋아용.^
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    지영도영
    땅콩볼처럼 활용가능하겠네요
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    오솔로
    作者
    네,맞아요.
발바닥으로 굴리면 됩니다.
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    땡땡이 
    발바닥 마사지 좋겠네요
전신의 피로도 풀어주고
정보감사해요 
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    오솔로
    作者
    참좋아요.
함 시도해보세용.ㅎ
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    송쩡
    골프공으로 발바닥 맛사지 하면 너무 시원하고 좋을것같아요 
활용법 잘 보고갑니다
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    오솔로
    作者
    가장 쉽게 틈나는대로 할수있어서 좋아요.ㅎ
  • 다우니향기
    골프공으로도 할수잇군요 
저도 해봐야겠어요 
  • 포인트카피
    좋은 제품 같아용
시원하게 마사지 가능하군요^^
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    오솔로
    作者
    발바닥 신경을 마사지하믄,
오장육부의 잠자는 신경을 깨워준다고  합니다.
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    오솔로
    作者
    맞아요.
저도 그래도 자주 합니다.ㅎ