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今週の健康目標設定

2023.07.20 08:48

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今週の健康目標を設定してみます。

起床後に温かいお茶を一杯飲む

サプリメントを摂ること

1日に1.5リットル以上の水を飲む

毎日1万歩以上歩く

平日にビールを飲まない

平日午後6時半以降は食べないでください

6시이후 금식 대단하세요
전 그게 안되네요

2023.07.24 08:58

좋은 건강목표 설정이시네요
저도 필요한 목표인 것 같아요

2023.07.23 13:21

아침 공복에 따뜻한 물 한 잔이 건강에 좋다고 들었어요.

2023.07.23 11:43

건강목표 응원합니다 
좋은하루보내세요

2023.07.22 16:52

평일 맥주 마시지않기
저에게 절실한 목표네요
꼭 이루시길 바래여

2023.07.22 14:23

평일 6시 이후로 먹지 않기는 너무 힘들지 않나요 
전 9시 이후 금식으로 햇어요

2023.07.21 23:09

따뜻한 물이 몸에 좋다는데 목표를 삼으셨군요
꼭 성공하는 목표가 되시길 응원합니다
주말도 잘 보내시구요

2023.07.21 17:29

설정하신 목표 잘 이루시길 바랄게요
화이팅입니다

2023.07.21 17:21

평일 맥주안마시기 응원합니다!
열심히 하시고 힘내세요

2023.07.21 14:45

설정하신 목표 이루실거예요
제가 응원할게요

2023.07.21 14:43

6시반이후 간헐적 단식하시는거예요??
화이팅입니당

2023.07.21 09:30

공복에 따뜻한 물한잔..
최고입니다!

2023.07.20 20:48

계획하신 목표들 성공하시길 바랍니다
파이팅

2023.07.20 20:25

평일 6시반 이후로 먹지 않기가 젤 힘들거같아요
목표 이루기 화이팅입니다

2023.07.20 17:44

저도 응원합니다
따듯한 물한잔이 가장 어려워요...
바나나잎차 사서 억지로라도 따뜻하게 마셔보려고 합니다

2023.07.20 16:19

이번주 건강 목표 하나씩 잘 지키기
응원합니다

2023.07.20 15:48

매일 6시반 이후 금식이 제일 힘들어 보이네요
꼭 건강목ㅍ 달성하세요

2023.07.20 14:06

만보걷기, 맥주마시지 않기
공감합니다 ㅠㅠ

2023.07.20 13:23

매일 만보걷기 대단하세요이날씨에 힘들지않나요 ㄷㄷ

2023.07.20 12:55

평일 맥주마시지 않기가 눈에 띄네요 ㅎ 맥주 대신 물을 많이 마시도록 해요~

2023.07.20 11:57

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