今週の健康目標

 

今週はインナービューティーに決めました。

ビタミンを摂ること

乳酸菌を摂ること

コラーゲンを摂ること。

 

そして最後に...

たくさん水を飲むこと..笑笑

頑張ります

コメント40
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    마음 먹은데로 꼭 실천해 보세요~
     
    화이팅하세요 ~~
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    作者
    감사합니다 열심히 한번 해볼께요
    같이 화이팅해봐요 ㅎ
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    이너뷰티도 챙겨야죠
    화이팅입니다
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    作者
    저는 더 소홀해서 요즘 고생하고있는거같아요
    잘 챙겨보려구요
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    이너뷰티가 건강에 좋은 것 같아요
    물 많이마시는 게 정말 중요하죠
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    作者
    맞아요.  속이 건강해야 또 운동도 하니깐요
    잘 지켜보아요
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    유산균 콜라겐 비타민 ..
    이너뷰티 실천을 응원합니다
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    作者
    감사합니다 
    저도ㅈ같이 응원 만땅 드릴께요 ㅎ
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    이너뷰티 챙겨 먹는 것도 중요 하지요 
    빠지지 말고 잘 챙겨 드세요 
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    作者
    빠지지 않고 꾸준히 챙기는게 좋더라구요 
    힘내서 지켜볼께요
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    이번주 건강목표 이루시길 
    응원합니다 
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    作者
    ㅅ현진님 응윈 감사합니다 
    힘내서 지켜보려구요 ㅎ
  • 물 많이마시는게 잘안되네요
    같이 열심히 하자구요 
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    作者
    저도 늘힘들더라구요
    무더운 여름이니 우리 힘내봐요
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    건강 목표 설정 좋네요
    같이 응원할게요
    
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    作者
    늘감사하자님 고맙습니다 
    이번주도 잘 지켜보려구요 
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    이번주는 이너뷰티로 건강찾기 화이팅이예용
    응원많이 해드려용
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    作者
    채아미님 감사합니다 
    저도 응원 팍팍 드립니다~~
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    이번주 건강목표 잘 정하셧네요
    응원합니다 화이팅요
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    作者
    그런가요 ㅎ
    영경님도 이번주 목표 화이팅입니다 
  • 이번주 목표 설정 응원해요
    이너뷰티 챙기기 좋네요
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    作者
    이너뷰티도 중요하니깐요..감사합니다 잘지켜볼께요~~
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    물 많이 마시기 화이팅입니다!
    화장실 가는게 귀찮지만.. 그래도 화이팅!
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    作者
    맞아요..물 많이 마시면 화장실도 자주가더라구요
    귀찮지만 화이팅입니다 
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    목표달성을 응원합니다
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    作者
    녹천님 감사합니다 
    잘지켜볼께요~
  • 나쁜거 안먹기 추가요
    건강하세요
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    作者
    나쁜거라...그거 안먹는게 더 힘들지싶어요
    요거 습관들ㅇ면 다음 목표해볼께요
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    저도 아침에 영양제 챙겨 먹는 걸 계속 깜빡하네요. 잘 챙겨 먹어야겠어요.
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    作者
    그래야죠..눈뜨고 먹는 습관이 중요한거같아요
    같이 챙겨먹어봐요
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    비타민 유산균 콜라겐 
    저중에 저는 비타민만 먹고있는데 이것도 잘 안지켜지네요 ㅜ
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    作者
    저도 늘 그래요..
    다 잊고 안먹을때도 많더라구요 ㅜ
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    이젠 영양제 없으면 안되겠더라구요 ㅎ 까먹지 않게 잘 챙겨먹는것도 쉽지 않네요
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    作者
    맞아요..먹은날 안먹은날 티나더라구요
    감사합니다 
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    이너뷰티 잘 챙겨요
    비타민 콜라겐 잘 챙겨드세요 
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    作者
    머랭이님 감사합니다 
    매번 놓치는데 잘 챙겨먹으려구요
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    이번주도 건강을 위해서 화이팅입니다 
    저는 만보걷기 열심히 걸어볼께요 
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    作者
    저도 만보걷기는 꾸준히 진행중이랍니다
    같이 힘내봐요 
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    이너뷰티 목표설정 이루시길
    응원합니다 
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    作者
    찌니님 감사합니다 
    뭐든 챙겨먹는게 힘들더라구요

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