健康目標を設定してみます

今年の健康目標を設定してみます。

  1. 一日一万歩以上を必ず歩く
  2. 1日に1.5リットル以上の水を飲むこと
  3. サプリメント(ビタミン、カルマディ、プロバイオティクスなど)を摂取する
  4. ビールは週に1回以下だけ飲む
  5. コーヒーの量を減らす
  6. 今年の健康目標を必ず守るために、毎日毎週チェックしていこうね~ファイト!!

 

コメント21
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    내 건강 챙기기 응원해요
    성공하길 빕니다
    
  • 올해 건강목표 설정 잘하셨어요
    남은 목표 잘 이루세요 
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    올 한해의 건강 목표 꼭 이루는 해가 되시길 응원합니다 맥주도 줄이고 커피도 줄이면 건강한 몸 만들겠네요
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    이번주 건강목표  홧팅입니다!!!!
    
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    건강목표 모두 성공하시길 응원드려요.
    이번주도 건강하세요.
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    커피를 날이 더우니 더 자주 
    마시게 되는거같아요. 저도 좀 줄여야는데ㅡㅜ
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    나이가 드니 저절로 영양제 챙기게 되더라구요
    열심히 챙겨 먹자구요
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    하나씩 잘 지켜나가시길 바라요
    꼭 성공하시기를 함게 응원해요
  • 영양제 꼭 챙겨 먹어요
    몸이 건강해지는 기분이에요
  • 늘릴 것 늘리고 줄일 것 줄이시려는 계획이 정말 좋네요. 다 이루시길 바랍니다
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    커피 줄이기 좋은데요
    저도 커피 줄이기 하고 있어요
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    커피 줄이고 절주 목표... 건강에 매우 중요한 목표인 것 같습니다..ㅎ
    건강 목표 모두 달성하시기를 응원합니다...^^
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    건강 목표가 많네요
    그래도 목표달성 이루시길 바래요
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    agnes0117님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
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    커피 줄이는거 응원해요
    저도 해야하는데 쉽지가않네요 
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    건강목표 응원합니당
    오늘도  잘보내바여
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    건강목표 실천 화이팅입니다 
    좋은하루되세요 
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    건강목표를 정하셨군요 작은것부터 꾸준히 실천하면 되더라구요 화이팅입니다 
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    설정하신 건강목표 실천하시길요
    오늘도 화이팅입니다
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    건강목표 잘실천하시길 바래요
    즐거운 하루보내세요 
     

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