今週の目標

 

 

 

今週の目標です

  1. 砂糖や甘いものを控える
  2. もう少し野菜を食べる
  3. ビタミンを摂ること
  4. 週に3回以上、3kmのランニングを行う
コメント22
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    건강하게 지내는거 중요한 것 같아요
    성공하길 바랍니다
    
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    설탕 단음식만 줄여도 다이어트 될듯요
    꼭 건강목표 성공하시길요
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    설탕과 단음식 줄이는게 정말 어렵지요 ㅠㅠ
    열심히 합시다요 
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    이번주 건강목표 잘 실천하시길 바랍니다.
    운동도 즐겁게하셔야 재미있어요
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    Jess님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다.
    남은 오후 시간도 화이팅 하세요
  • 설탕과 단음식 줄이는게 참 어렵지요
    건강목펴 꼭 이루세요
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    러닝하시는 분들 정말 대단하세요
    저는 걷기도 너무 힘든지라,, 목표 꼭 이루시길 응원해요
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    이번주 건강목표도 모두 이루시기를 응원합니다
    저는 달달이를 너무 좋아해서 단거 줄이기가 힘드네요
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    단음식 줄이기 목표 너무 좋네요 
    잘 지켜서 건강에 도움되시길 바랍니다
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    이번주 건강목표 응원해요 .
    성공하시고 화이팅입니다.
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    저도 오늘은 달려볼까싶었는데
    런닝도전해볼까봐요
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    단음식 군것질 줄이기 건강한습관으로 좋지요.  러닝도 완주하세요.
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    목표 멋지네요 꼭 이루시길요
    화이팅입니다!
  • 러닝까지 하시고 대단하시네요
    응원합니다 파이팅
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    당이 비만에도 연관성이 크다고 하더라고요. 좋은 결심을 하신 것 같습니다!
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    저도 이번주는 단음식,밀가루
    자제해야겠어요~
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    설탕이나 단 음식 줄이기..
    저도 의식적으로 더 노력해야겠어요. 
    이번주 건강목표 응원합니다. 
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    단음식 줄이고 야채먹기 좋죠러닝 대단하신데요?
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    좋은 건강 목표 세우셨군요. 단 간식 줄이는 게 정말 어려운데 홧팅입니다
  • 단 음식.줄이는거 저도 동참해야겧어요 ㅜ
    응원합니다 화이팅!

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