은영
저도 비슷합니다 저희 몸 아껴가며 운동해요
私はスピニング運動を7年間続けています。普段は大丈夫ですが、時々無理をして乗ったと思った日には必ず膝が痛くなります。幸い病院では特に異常はないと言われ、運動を休むようには言われませんでした。
自分の体のことを考えてしばらく休んでいた水泳もやってみましたが、やはり楽しみながらできるのはスピニングが一番で、やめられませんね。膝の痛みを心配しながらゆっくり漕ぐ必要がありますが、一度気分に乗ると制御できなくなるこの体をどうすればいいのでしょうか。
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コメント 9
pobe무릎이 문제인지 주체못하는 흥이 문제인지오 ㅎㅎ 저같으면 몸이 아프면 안합니다. 무릎은 다른 큰 병원을 한번 가보시죠
채소걸속상하네요 ⸝⸝o̴̶̷᷄ ·̭ o̴̶̷̥᷅⸝⸝ 약국이나 병원에서 정확하게 알아봐야 될 듯해요
가을이엄마저는 러닝을 1월달에 진짜 심하게 하다 무릎부상으로 두달 가까이 고생했어요. 운동 전후 충분한 스트레칭과 맛사지 꼭 하세요.
허스피닝은 무릎조심해야해요 계속 아프시면 스피닝을 안해야는고 아닐까요,
Jess무리하지 마시구 쉬세요..ㅎㅎ 아이구 그래도 건강이 먼저죠
- 지영도영
무릎보호대라도 꾸준히 하세요
립살리스그래도 몸이 좋아 질때까지 무릎에 무리가는 운동은 안하는게 좋을 것 같아요~
이현진무릎보호대 같은거 하시고 스피닝 즐기시는건 어떤가요 아니면 흥을 좀 줄이시면서 하는게 좋을거 같네요