은영
저도 비슷합니다 저희 몸 아껴가며 운동해요
저는 스피닝운동을 7년째 하고 있는데요. 평소에는 괜찮다가 가끔 무리해서 탔다고 생각한 날은 꼭 무릎이 아프더라구요. 다행히 병원에서는 별 이상은 없다고 하시며 운동을 쉬라는 말씀은 안하더라구요.
제 몸 생각해서 한동안 쉬었던 수영도 해봤는데 역시 즐기면서 하는건 스피닝이 제일이라 놓을 수가 없네요. 무릎 통증 걱정하며 살살 타야하는데 한번 흥에 빠지면 조절이 안되는 이 몸을 어찌해야 할까요?
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pobe무릎이 문제인지 주체못하는 흥이 문제인지오 ㅎㅎ 저같으면 몸이 아프면 안합니다. 무릎은 다른 큰 병원을 한번 가보시죠
채소걸속상하네요 ⸝⸝o̴̶̷᷄ ·̭ o̴̶̷̥᷅⸝⸝ 약국이나 병원에서 정확하게 알아봐야 될 듯해요
가을이엄마저는 러닝을 1월달에 진짜 심하게 하다 무릎부상으로 두달 가까이 고생했어요. 운동 전후 충분한 스트레칭과 맛사지 꼭 하세요.
허스피닝은 무릎조심해야해요 계속 아프시면 스피닝을 안해야는고 아닐까요,
Jess무리하지 마시구 쉬세요..ㅎㅎ 아이구 그래도 건강이 먼저죠
- 지영도영
무릎보호대라도 꾸준히 하세요
립살리스그래도 몸이 좋아 질때까지 무릎에 무리가는 운동은 안하는게 좋을 것 같아요~
이현진무릎보호대 같은거 하시고 스피닝 즐기시는건 어떤가요 아니면 흥을 좀 줄이시면서 하는게 좋을거 같네요