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A volte mi fa male il ginocchio.

Faccio spinning da sette anni. Di solito sto bene, ma nei giorni in cui mi sforzo troppo e penso di aver esagerato, le ginocchia mi fanno male. Fortunatamente, in ospedale hanno detto che non ci sono problemi e non mi hanno detto di smettere di allenarmi.

Ho provato anche a nuotare per un po' di tempo pensando al mio corpo, ma come sempre, la spinning è la cosa che mi piace di più e non posso lasciarla. Dovrei pedalare con cautela per paura di dolori al ginocchio, ma una volta che mi lascio coinvolgere dall'entusiasmo, come posso controllare questo corpo che non si ferma?

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Comments 9
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    은영
    저도 비슷합니다
    저희 몸 아껴가며 운동해요
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    pobe
    무릎이 문제인지 주체못하는 흥이 문제인지오 ㅎㅎ 저같으면 몸이 아프면 안합니다. 무릎은 다른 큰 병원을 한번 가보시죠 
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    채소걸
    속상하네요 ⸝⸝o̴̶̷᷄ ·̭ o̴̶̷̥᷅⸝⸝ 
    약국이나 병원에서 정확하게 알아봐야 될 듯해요 
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    가을이엄마
    저는 러닝을 1월달에 진짜 심하게 하다 무릎부상으로 두달 가까이 고생했어요. 운동 전후 충분한 스트레칭과 맛사지 꼭 하세요.
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    스피닝은 무릎조심해야해요 
    계속 아프시면 스피닝을 안해야는고 아닐까요,
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    Jess
    무리하지 마시구 쉬세요..ㅎㅎ
    아이구 그래도 건강이 먼저죠
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    지영도영
    무릎보호대라도 꾸준히 하세요
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    립살리스
    그래도 몸이 좋아 질때까지 무릎에 무리가는 운동은 안하는게 좋을 것 같아요~
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    이현진
    무릎보호대 같은거 하시고 스피닝 즐기시는건 어떤가요
    아니면 흥을 좀 줄이시면서 하는게 좋을거 같네요