쭈2
허리 체형 교정 필라태스로 효과보셨네요, 저도 필라테스 꾸준히 다녀야겠어요
腰とお尻、全身がとても狂ったように痛い
体型校正所のレッスンを受けに来ました。
雷が当たったが、腰の体型矯正
筋肉痛爆弾も一緒に当たりましたね、、
一日か二日かわいそうなんだろうけど
ますます全身が重くて硬くなるのが感じられました。
腰体型矯正は運動だけで解くのではなく
きちんとしたアライメントが必要な気分でした。
最初のアクションはリフォーマーの上に横たわっています
足を持って腕で足を包む動作でした。
見るのは簡単な姿勢だと思いました。
お尻の筋肉が燃えていくと思いました、、
お尻の近くの関節ではなく、腰で耐えた私、
本当の間違いなのかしたい瞬間でした。
さらに、先生が指先で腰体型矯正
膝と骨盤をつかんでくれますが、
その瞬間はまだ鮮やかです。
お尻から太ももまで続く力の方向
完全に変わったと言います。ウエスト体型矯正
刺激が来るポイントが大きく変わるから
汗が並んで、普段寝ていた筋肉が
一つずつ起こる感じも聞きました。
しかも横になっている姿勢だが腰体型矯正
船まで力をすごく締めなければなりませんでした。
ウエスト体型矯正1
ウエスト体型矯正2
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コメント 9
- 케이스
허리 고장나면 돈도 돈이지만 시간도 오래 걸리고 말도 못할 고생만 가득합니다. 스트레칭으로 체형 교정하고 한다면 훨씬 이득이죠.
- 땡땡이
불편하셔서 힘드셨겠네요 허리체형교정 도움이 많이 되셨다니 다행이네요
- 명잔걸
많이 불편하고 힘드시죠 허리교정치료 잘 받어시어 언능 쾌차하시기 바래요
- 므찌당당
허리교정 필라테스로 관리 중이시네요 꾸준히 하셔서 효과가 지속되길 바랍니다
- 임★선
리포머 동작에서 엉덩이 근육이 타들어간다는 표현이 생생하게 다가와요. 체형교정이 단순한 스트레칭이 아니라는 걸 다시 느끼게 됩니다.
- 김민정
허리 체형 교정 잘 되었어요 계속 건강하세요
- Jsk
저는 필라테스로 거북목 고치려고 하고 있는데, 허리와 연관이 되어 있는 거 같아요
- HEE
필라테스가 자세교정에 좋죠. 자세교정에 효과보셨으면 좋겠네요.