鼻炎に良い生活習慣 + 眠くなりにくい薬の共有💊

私たちの家族の中にも慢性鼻炎に悩む人がいるので、普段から次のような生活習慣や治療法を時々行っています〜 もしかしたら役立つ方がいるかもしれないと思い、共有します！

 

1) 寝具を頻繁に洗濯し、日光に干すこと

アレルギーの原因の一つがダニアレルギーであるとも言われており、寝具を頻繁に洗濯し、太陽の下で自然乾燥させるようにしています。

 

ネックレスハーブ

鼻にハーブの香りを嗅がせると、スッキリとした開放感があり、ネックレスの形をしたハーブを身につけて鼻に当てて楽しむこともしました。

 

サポドゥコーン茶

ジャクドゥコン茶の効能の一つに鼻炎に良いということがあるので、温かく淹れて飲めるようにします。

 

4) 天日塩うがい

天日塩を水に溶かしてうがいをすると、気管全体が殺菌される効果があるので、時々行います。

 

クラリチン、アレルテック服用

花粉症の薬はほとんど眠くなる薬ばかりなので、日常に支障をきたさないようにあまり眠くならない薬を探していたら、その二つを見つけました。だから、時々両方を服用しています。

 

努力していますが、やはり鼻炎というもの自体が完治しにくいようですね〜それでも一生懸命頑張ってみるしかないですね（笑）