頭痛を和らげる方法

頭痛をなくすためのコツ - 美味しい食べ物と指圧。

時々訪れる偏頭痛のために体調が崩れることがあります。最初は薬を飲んでいましたが、薬に頼りすぎると耐性ができるのではないかと心配になり、今はなるべく薬を飲まないようにしています。私の場合、朝ごはんを食べないと体力が落ちる感じがし、睡眠不足のときに頭痛が起きるようです。だから、頭が痛いときはまず美味しいものを食べて、ツボを探して指圧で頭痛を解消します。意外と効果があります。写真に載せた部分の赤い部分も指圧していますし、写真には写っていませんが、両側の耳たぶの後ろに突き出た骨から少し下に行ったところにくぼみがあり、その部分を指圧すると不思議と良くなるんです。