私の血糖管理方法はゼロで飲むことです。

私は炭酸がとても好きです。

食事やおやつの後に炭酸飲料を一杯飲む必要があります

食べ物が美味しく感じられて、すっきりします。

炭酸がどれほど良くないかは知っているが、すでに習慣になってしまっていて完全に

切り離すのは簡単ではありません

だから、何とか思いついた方法は炭酸をできるだけ飲まないことです

一番最初ですが、我慢できずに食べるときはゼロで飲もうと思います。

一般のレストランではゼロをあまり売っていないので、食べなくなりますね。

それともわざと外に出て買うから、事前に準備できていないと食べない。

それなら、少しでもゼロ炭酸を飲もうと努力すること。

血糖管理に役立つと思います