毎日毎朝、手作りの健康飲料を用意してあげる (～￣▽￣)～

毎朝は健康飲料作りから一日を始める

始めてください

 

正直に言うと、朝は耳が良く聞こえる気がします。

自分で作って食べてくれたらもっと良くないかな？？

材料の活用もできるし、その考えも持っている。

一石二鳥だと思います

 

 トマトは熱湯にさっとくぐらせて皮を

差し出してくれると、飲むときの喉越しが良いです。

 

夫の注文です

胃の調子が良くないご主人はいつも水を替えてくれたり

料理を作ってください

事前に下処理をして食べやすい大きさに切る

冷凍保存しているので、一つずつ取り出してすりつぶせばいいです。

 

 

たくさん食べたので、今は少し残っています。

 

使い捨て袋を敷いて、盛り付けてください。

袋を折りたたんで、もう一度包んでください〜

 

マ効能

粘り気のある粘液成分である「ミューシン」が豊富です

山から採れるウナギは、上部を保護する効果に優れています。

ニックネームがあるほど滋養強壮に良く、加熱すると

栄養素が破壊されるので、生で食べるか、牛乳や蜂蜜を

入れて交換すると良い。

 

クコの実の効能

体重減少、抗癌成分、心臓、糖尿病、関節炎、肌の健康

骨が丈夫で、女性に良く、滋養強壮に良いよ〜。

 

トマトの効能

ビタミンとミネラルの供給源、抗酸化物質を含む

脳卒中、心筋梗塞、血糖低下は癌予防に良い。

 

にんじんの効能

ビタミンAの皇帝と呼ばれる

ベータカロテンは抗酸化作用を持ち、老化防止に役立ちます。

がん予防にも良い

ルテイン、リコペン、成分が豊富で目の健康に効果があります

血圧の改善、高熱と動脈硬化

予防します。

 

リンゴの効能

心血管疾患、糖尿病予防、肌の美容、便秘予防、癌と

免疫力、腸の運動促進、呼吸器の補助、ダイエットの支援

歯と歯茎に良いです。

 

蜂蜜の効能

疲労感を軽減し、消化不良を緩和します

たくさん召し上がると害になりますよ〜少しずつだけお取りください

 

全部夫に必要なものだったんですよね（笑）

知らなかった情報も学びました

 

他のものも探して一つずつ作ってください

バランスよく飲めるようにしなければなりませんね

 

 

毎朝すぐに作って飲む健康飲料じゃないよ

良い食べ物ではないでしょうか〜

 

私に合ったものを選んで持ってきてくれるといいと思います。

 

 

 

にんじんが嫌いな息子さん…男性の体に良いですよ〜

ハニ、もう中学生の息子は少しずつ飲んでいますね。笑笑

引き続き息子の面倒も見てあげなければなりません。

 

今日は土曜日で、息子さんが早く学校に行かないので

お子さんも気にかけてくれました

 

ラズベリーはジュース機でも使われていません。

交換した後、〜씨〜をザルで別に濾す

下ろさなければなりません

 

 

焼酎グラスは息子さんのものです〜

中学1年生になってから少しずつ気を配るようになった

増やしています

 

継続して気にかける習慣を持てるのは良いことです

旦那さんは時々クーパーズも一つずつ持ってきてくれるのね

確かに疲れが少ないと言っています。