세라로즈
와~ 맛있겠어요. 바쁜 아침에 간단히 먹기 좋겠어요.
最近たくさんの人が食べているのを見かけます。
私もかなり長い間食べてきたメニューです。
体に良いスーパーフードのオートと3種類のベリー、
植物性のオメガ3が豊富な3種類の種も入れます。
リンゴも細かく刻んで入れ、ナッツものせてくれると良いですね。
砂糖無添加のヨーグルトもよく食べますが、その日はありません。
みんな健康に生きていこう！
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コメント 4
- 정미영
간단하면서도 영양은 듬뿍이여서 아침식사로 딱이네요.
- 임★선
설탕이 안 들어간 요거트 없었다 니 안타깝네요 그래도 잘 챙겨 드셨네요 화이팅 하세요
- 은하수
오 ~오트밀과 베리 견과류를 넣어서 드시는군요 맛도 좋고 건강에도 아주 좋을 거 같아요