치웅
유산균 정말 좋죠 오늘도 즐거운 하루 보내세요
乳酸菌を摂っている方はたくさんいらっしゃるでしょう。
粉末状のものを飲む方もいれば、液体状のものを飲む方もいます。
どんな形態の乳酸菌でも、乳酸菌は体に良いですから。
私は自分で乳酸菌を作って食べています。
乳酸菌原液を旅行から帰ってきた方がくださったんです。
道具を使わずに牛乳に混ぜておくだけで乳酸菌ができあがります。
作るのがとても便利で、こうして作って食べるようになってから約10年になります。
私の乳酸菌の年齢は10歳です^^
乳酸菌を摂取しながら経験した良い点は何ですか。
- 便秘で苦労したことがありません。
- 骨が本当に丈夫になりました。
- 体重が増えません。（少しだけ食事制限をするとすぐに減ってしまいます）
- 肌の調子が良くなりました。
- 免疫力が強くなりました。
朝は私の健康目標に記録した通りに、乳酸菌とナッツを入れて食べます。
さまざまな野菜や果物を混ぜて食べることもあります。
ただ乳酸菌だけを飲むこともあります。
どのように食べても私の好みに合っていて、簡単にうまく食べています。
私はこの乳酸菌とともに一生を生きていこうと思います。
今10歳の私の乳酸菌は、20歳、30歳、その先もずっと私と一緒にいます。
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コメント 25
- 감사와행복
직접 만들어 먹는 유산균 너무좋네요 건강 잘 챙기시구 20년 30년 유산균과 함께하시길 응원합니다
- 송쩡
신기하네요 계속 생기는게 유산균은 사라지지 않는가봐여 신기방기해요
- 구름방울
저도 직접 유산균만들어 먹은 적 있는데 생각보다 귀찮던데 오랫동안 잘 하고 계시네요 대단하세요 오늘도 건강한 하루 되세요
- 지폐메이커
직접 만든 유산균 좋아요 열심히 만들어 드세용
- 깐데또까
유산균~ 만들어서 드시나봐요 건강에도 좋을것 같아요
- 하이
너무 좋으네요 솜씨가 좋으신가 봐요
- 라라리
유산균 직접 만들어드시는군요! 맛있겠어요 ㅎㅎㅎ
- 수퍼마덜
저도 집에서 요거트 자주 만들어먹었는데요~ 바다님 글보니 다시 만들어야겠어요~ 정보 감사해요^^
- 김도연
직접만드셧군요 ㅎㅎ 저도 요거트 메이커 같은거 사려다가...너무 귀찬을거 같아서 그냥 사먹고 있네요 직접 만들면 믿고 머글수 잇어서 더 좋겟네요
- 붉은레드
부지런하시네요 직접 만들어드시다니
- iny
저도 간편하게 만들어 먹는 유산균 있었으면좋겠네요.
- 다우니향기
오 직접만드시다니 대박 유산균 꾸준히 먹어야죠
