運動後に食べるおいしい健康食

最近、ウェイトトレーニングにハマっています。

やはりウェイトトレーニングをするなら、タンパク質の補給をしっかりと行う必要があると言われています。自宅でも鶏胸肉やプロテインサプリメントを摂るようにしていますが、実際には少し飽きてしまうこともあり、必ずしも美味しいわけではありません。

それでも運動後に炭水化物中心や高カロリーの食べ物を食べるのはちょっと負担に感じます。

そんな時にたまに買いに行く場所ですが、まず肉がとても柔らかいです。スービッドしたような感じもしますが、鶏胸肉は全くパサつきがなく、しっとりとしていて、牛肉もやはり柔らかいです。自分で作って食べるわけではありませんが、運動した後に元気がなくて疲れたときに、体を養いながら筋肉の成長にも良さそうで、味も良い私だけの健康食です。今日も食べてきましたね（笑）